Patologías no infecciosas y estrategias de prevención para la salud

Las lesiones y las enfermedades no infecciosas

Las lesiones son daños producidos en un órgano o en un tejido; si son debidas a golpes, se llaman traumatismos.

Tipos de muerte celular

• Deficiencias metabólicas: Falta de nutrientes o acumulación de sustancias tóxicas.
• Falta de oxígeno: Debido al taponamiento de una arteria o la llegada a la sangre de una sustancia que impide el transporte del oxígeno.

Enfermedades no infecciosas

• Enfermedades metabólicas: Defectos del metabolismo como la insuficiente producción de una hormona, la incapacidad de las células para asimilar determinados nutrientes o la incapacidad de las glándulas digestivas para elaborar el jugo digestivo (ejemplo: diabetes).
• Enfermedades genéticas: Están causadas por errores en la información genética, lo que determina el mal funcionamiento de algún órgano o sistema (ejemplos: daltonismo y hemofilia).
• Enfermedades degenerativas: Se deben a la muerte de las células de algún órgano (la artrosis va eliminando células de los cartílagos).
• Enfermedades autoinmunes: Se producen si el sistema inmunitario reacciona contra el mismo organismo, causando la muerte celular en algunos tejidos.
• Enfermedades por proliferación celular: Las células comienzan a producirse con exceso, originando un tumor, que es una masa de células que crece sin control. Si produce la muerte de células a su alrededor, se dice que es maligno. El cáncer es prueba de ello.

La prevención de enfermedades y hábitos saludables

Tomar medidas profilácticas

• Lavar bien cualquier herida o quemadura y utilizar un desinfectante.
• No compartir objetos personales como cepillos, vasos, etc.
• Utilizar preservativo en las relaciones sexuales.
• Evitar el contacto con objetos sucios.
• Utilizar zapatillas de goma y bañador para la playa, duchas y piscinas para evitar hongos.

Evitar factores de riesgo

Son factores que pueden provocar una enfermedad o accidente:

• Evitar seguir dietas desequilibradas, ya sea tomando en exceso bollería industrial o ingiriendo menos cantidad de la que necesita el cuerpo.
• Evitar el consumo de sustancias nocivas como el alcohol.

Adoptar hábitos saludables

• Utilizar la luz adecuada para estudiar, leer o realizar una actividad, evitando forzar la vista; usar lamparitas al ver la televisión o el ordenador.
• Protegernos la piel y los ojos de la radiación solar.
• Seguir una dieta variada, sin abusar de bollería ni de comida rápida.
• Realizar un ejercicio físico que nos guste y que esté dentro de nuestras posibilidades físicas.
• Descansar el tiempo necesario.