Patrones motores y habilidades motrices en la actividad física

20. PATRÓN Y HABILIDAD (APARTADO 1)

A) PATRÓN MOTOR

Se puede definir patrón motor como: “secuencia de contracciones musculares que se ejecutan como una totalidad, integradas en un acto global, que se pueden adoptar variaciones en función de la situación y que están supeditadas a la consecución de un objetivo”. Al definir un patrón motor se hace referencia a las acciones motrices que se realizan, no al propósito o resultado que se produce.

Para el estudio de un patrón motor no es necesario saber quien las realiza, es alguien abstracto, indeterminado o genérico: el ejecutante.

El estudio de los patrones motores permite conocer los aspectos que caracterizan la ejecución correcta y eficaz de un patrón motor, útil para dirigir el aprendizaje.

Los patrones motores permiten apreciar cómo se va produciendo el desarrollo motor de un individuo, porque el mismo patrón (correr) no se ejecuta igual a los 3 o a los 30 años.

Conocer las características del estadio elemental de patrones permite a los alumnos avanzar del inicial al elemental.

B) Los patrones motores se clasifican en:

a)Patrones locomotores: Caminar, correr, saltar hacia arriba(looping), galopar (skipping), saltar sobre algo, saltar a la pata coja, trepar, desplazarse, cuadrupedia, gatear…

b)Patrones de estabilidad: Equilibrio del cuerpo estático o dinámica. Estar de pie en equilibrio, base reducida o altura, sostener algo para que no se caiga, balancearse, girar, escalar…

c)Patrones manipulativos: Lanzar con la mano por encima del hombro, tirar algo a un lugar, rodar una pelota, coger con la mano, botar, chutar…

d)Posiciones del cuerpo: De pie, sentado, acostado, acostado supino, acostado prono, en cuclillas, de rodillas.

C) HABILIDAD MOTRIZ

La actividad motriz del niño consiste en un conjunto de patrones motores que se ejecutan al mismo tiempo, en una habilidad motriz.

De la misma manera cuando observamos una habilidad deportiva, se puede apreciar que está compuesta por una serie de acciones que se van ejecutando a lo largo del juego. Estas acciones se denominan habilidades.

Se entiende por habilidad motriz la combinación o ejecución conjunta de varios patrones motores, por ejemplo, correr y lanzar, correr y chutar, son habilidades porque resultan la combinación de dos patrones de movimiento. También es habilidad la afinación con alto grado de destreza y rendimiento de un patrón motor.

Las habilidades motrices al ser tan complicadas, para estudiarlas es necesario que las dividamos en los elementos que la componen.

D) ANÁLISIS ESTRUCTURAL DE LA HABILIDAD

Tiene varios niveles:

1º nivel: consiste en descomponer la habilidad en los patrones motores que las componen.

2º nivel: descomponer cada patrón motor en la secuencia de movimientos tal y como la vemos desde el exterior con sus fases características. Ejemplo, el patrón del salto se divide en: fase preparatoria, de impulso, de vuelo y de aterrizaje.

3º nivel: descomponer cada fase en los cambios de posición que realizan los distintos segmentos corporales que intervienen, su duración y sus desplazamientos. Por ejemplo, en la descripción del patrón de escritura se indican los movimientos de pelvis, cadera, rodilla…

4º nivel: descomponer cada movimiento de los segmentos corporales en las contracciones musculares necesarias para producirlos y en las fuerzas que desarrollan estas contracciones.

5º nivel: averiguar los sistemas fisiológicos que se componen en marcha para producir y recuperar la energía que requieren las contracciones musculares.

23. ORGANIZACIÓN DE LA TAREA. (APARTADO 12)

a) La organización es la acción o efecto a organizar. Circunstancia de marchar un asunto o funcionar una cosa con regularidad y coordinación (DRAE). Debe entenderse como la disposición de ciertas condiciones humanas, temporales y espaciales de manera que la clase entre en contacto con la matera de modo significativo, agradable y productivo.

b) Desde un punto de vista técnico, la buena organización influye en el tiempo de trabajo efectivo, la organización debe tender a dicho objetivo, estos efectos tienen especial atención.

c) Las diferentes formas organizativas son un elemento esencial que permite una intervención pedagógica eficaz:

- En función del ahorro del tiempo, lo que supone una optimización de éste; la reducción del tiempo de organización incrementa el tiempo en la tarea.

- En aspectos de seguridad referentes a la colocación y manipulación del material.

- una mejor visibilidad de los alumnos que permita una mejora de la corrección.

A) ATENCIÓN DE LA TAREA.

1. Todos los alumnos deben ejecutar la misa tarea.

1.1. Ejecución simultánea: cuando los alumnos realizan la misma tarea a la vez, al mismo tiempo. Supone una organización que lo facilite, el alumno debe tener un lugar individual de trabajo, o restrictiva que permita o no al maestro tener bajo su vista a los participantes.

Mando directo, asignación de tareas (en este estilo el alumno determina el ritmo de ejecución pero no el momento).

1.2 Ejecución sucesiva: todos los alumnos realizan la misma tarea pero lo hacen uno detrás de otro. Se utiliza por escasez de material o porque el profesor quiere verificar o ayudar individualmente la ejecución, o por cuestiones de orden de clase. Los alumnos deben esperar su turno según su orden o lugar determinado. Esta organización es habitual en la enseñanza de los más pequeños, la espera es la clave pues suele ser larga y se puede producir desorden.

2. Se asignan diversas tareas.

2.1 Cada uno debe cumplirlas todas. Los alumnos deben realizar todas las tareas pero no todos al mismo tiempo. Lo habitual es en circuito, que puede adoptar tres formas:

2.1.1 Circuito de repeticiones: en cada estación se realizan un número de repeticiones de la tarea indicada y pasa a la siguiente estación.

2.1.2 Circuito de tiempo fraccionado: el alumno realiza repeticiones durante un tiempo determinado que se marca con una señal y pasa a la siguiente. Puede marcar  el tiempo de recuperación o no.

2.1.3 Circuito de obstáculos: el alumno pasa de una estación a otra, en cada una de ellas realiza el patrón que se indica o le fuerza el material, no hay repeticiones sino la duración de recorrer el obstáculo. Conocido como pista americana.

2.2 Todos tienen tareas diferentes: es necesario prever lugares de trabajo, reglas de circulación.

2.2.1 Individualización del aprendizaje, del entrenamiento, autochecking.

B) EN FUNCIÓN DEL DESPLAZAMIENTO.

Organización en función del desplazamiento o no del alumno y del desplazamiento o no del aparato:

3. Estática del alumno, sin aparto o con aparato sin desplazarlo o portándolo: los alumnos ocupan disposiciones geométricas o libres.

3.1 Organización frontal: en ella todos los alumnos pueden realizar simultáneamente las actividades o ejercicios. El profesor mantiene el máximo control en los alumnos, tanto de la disciplina como de la corrección de los movimientos. Sin embargo, queda reducida la libertad de estos así como las interacciones con el profesor. Las variantes organizativas son formación en agrupación con o sin desplazamiento y formación en despliegue.

3.2 Organización en círculo: es práctica para los juegos. Es más aconsejable la disposición que asegura una mejor visibilidad y equidistancia del profesor hacia todos los alumnos.

3.3 Organización dispersa, libre: el alumno goza de total libertad para ocupar el lugar de la sala que desee, lo que implica mayor colaboración y comunicación entre ellos. Pero plantea dificultades de control en grupo muy numerosos.

4. Estática del ejecutante y con desplazamiento de aparato; Recorrido del aparato. Como el  pase (ida y vuelta entre parejas), circular (pasa el aparato de uno en uno recorriendo la figura), circular con pase al centro (el reloj) y  fila (pasa el aparato de uno al siguiente de la fila con recuperación en la cola trasportando el aparato al principio de la fila)

5 Dinámica del ejecutante sin aparato o portándolo: la ejecución implica desplazamiento del ejecutante.

5.1 Libre

5.2 Por tandas u oleadas: el ejercicio se realiza con desplazamiento ero con detenciones o pausas.

5.3 Continua: ejercicio con desplazamiento pero sin detenerse. Puede ser circular: colocados en columna realizan el ejercicio al mismo tiempo y con un desplazamiento cerrado, no necesariamente redondo; o trabajo-descanso, alternativo: colocados en columna se realiza el ejercicio desde una marca hasta otra y se regresa caminando.

6. Dinámica con desplazamiento del aparato.

6.1 doble (triple) columna avanzando delante y pase en línea.

6.2 columnas enfrentadas 8, pase  y va.

6.3 columnas enfrentadas 8, desplazamiento lateral.

6.4 circulo pase al centro, pase y va.

7. dinámica con obstáculo: obstáculo animado o inanimado.