Preguntas y respuestas
Clasificado en Deporte y Educación Física
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Aqui es fundamental la accion d los brazos q realizan un recorrido hacia delante-afuera-atras-adelante.Pique:es el momento d la llegada a la tabla,las articulaciones inferiores se encuentran x delante del cuerpo con los tobillos en extension,cuando toman contacto con la tabla hacen una accion de rolido,hasta contactar con la parte media d la planta del pie;las rodillas se encontraran x detras d la punta d los pies.El tronco estara x detras del apoyo d los pies con los hombros x delante d la linea d la cadera,con los brazos separados del cuerpo.Se debe tener en cuenta el lugar en el cual se realiza el pique sobre el trampolin.Primer vuelo:comienza una vez q los pies se separan d la tabla d pique y finaliza al producir el contacto d las manos con el cajon.En esta fase el cuerpo debera mantenerse con una adecuada tension muscular,d manera tal q las fuerzas acumuladas converjan en un mismo punto.Rechazo escapular:es la separacion d las manos q se encuentran en contacto con el suelo o cajon,x medio d la contraccion musculatura d la cintura escapular.Determina la altura q el cuerpo alcanzara en el aire en la fase siguiente.2°Vuelo:en el se efectuaran los distintos giros y rotaciones sobre los diferentes ejes q determinaran la dificultad del salto.Caida:Durante esta fase se deberan flexionar las rodillas de manera tal d descender el centro de gravedad,llegando a un angulo de 90°,mientras q los brazos se ubicaran con los codos extendidos en forma oblicua a la altura d los hombros.