Procedimientos para reducir o eliminar conductas: técnicas, inteligencia, emociones y prejuicios

Procedimientos para reducir o eliminar conductas

Extinción: ignorar la conducta que no es la adecuada.

Reforzamiento de conductas incompatibles: refuerzo de la conducta contraria a la que no nos interesa; tomamos como referencia la conducta que queremos cambiar.

Tiempo fuera: separar al niño de un entorno bueno y agradable para él, para que así se dé cuenta de que eso es bueno.

Control de estímulos: modificar aquellos estímulos del entorno que desencadenan conductas que no nos interesan (no es la adecuada).

Castigo negativo: quitar algo que le gusta.

Práctica positiva: que la persona practique, durante periodos de tiempo determinados.

Saciedad o inundación: algo que le gusta y es inadecuado se repite hasta que se canse.

Castigo: proporcional y adecuado a la edad. Un castigo positivo es hacerle algo que no le gusta, como un cachete; uno negativo es quitarle algo que le guste.

Otras técnicas

• Economía de fichas (individual o grupal)
• Contratos conductuales: negociar y establecer un acuerdo con la persona que nos interese cambie su conducta.

Inteligencia

La inteligencia es la capacidad de recoger, asimilar y elaborar información, ordenar los pensamientos, sentimientos y emociones, controlarlos, dirigirlos y coordinarlos con las acciones para dar una respuesta adecuada a la situación planteada o para alcanzar los objetivos marcados. Existen distintos tipos, y se conocen como inteligencias múltiples.

Inteligencias múltiples de Gardner

Gardner establece en un primer momento los siguientes tipos:

• Lingüística: capacidad para pensar en palabras y utilizar el lenguaje, como aprender idiomas.
• Lógico-matemática: resolver operaciones lógicas; capacidad para observar, por ejemplo, bloques de construcción.
• Corporal-cinética: utilizar los movimientos del cuerpo, como el baile o la música.
• Visual-espacial: capacidad de observar, percibir el mundo y expresarse gráficamente, con el conocimiento de su cuerpo en el espacio.
• Musical: expresarse a través de la música.
• Interpersonal: relacionarse y entender a otras personas.
• Intrapersonal: conocerse y comprenderse a uno mismo.
• Naturalista: comunicarse con la naturaleza.

Emociones, sentimientos y actitudes

Emociones: son el resultado de una situación que aparece en un momento dado.

Sentimientos: son resultados de nuestras relaciones, acciones, vivencias y experiencias. Son más duraderos y de menor intensidad.

Actitudes: son los sentimientos, pensamientos e inclinaciones a actuar de las personas, relativos a diversos aspectos del ambiente y que aparecen con cierta regularidad. La actitud forma una orientación social, una inclinación a responder a algo de manera favorable o desfavorable; es un estado de ánimo de las personas. Se aprenden, por lo que es posible cambiarlas. Tienen tres componentes:

• Cognitivo: modo en que se percibe el objeto, suceso o situación, o los pensamientos, ideas y creencias que tiene una persona sobre algo.
• Afectivo: sentimientos o emociones que produce el objeto, suceso o situación, como puede ser el odio o la envidia.
• Conductual: tendencia a actuar de determinada manera ante un suceso, objeto o situación.

Prejuicios y estereotipos

Los estereotipos son creencias, ideas y sentimientos negativos o positivos hacia ciertas personas pertenecientes a un grupo determinado. Cuando se realiza una valoración negativa de un grupo en base al estereotipo, el resultado es el prejuicio. Cuando el prejuicio lleva a una persona a actuar de un modo determinado respecto al grupo, el resultado es la discriminación.

¿Cuál es el proceso que lleva a una persona a despreciar o maltratar a otros por ser diferentes?

Categorización: categorizar el mundo que nos rodea para poder manejarlo y entenderlo mejor.

Estereotipos: personas de un grupo que comparten rasgos de personalidad, gustos, etc. La información que contienen los estereotipos puede ser acertada pero exagerada, o errónea.

¿Cómo se forman los estereotipos?

• Experiencia personal: a) Correlación ilusoria (cuando dos características distintas se dan juntas, tienden a asociarse); b) Los roles sociales (impresión de los demás al observar su comportamiento y ocupación); c) El miedo a lo desconocido (vas de viaje, te pierdes, tienes miedo).
• Aprendizaje: a veces aprendemos estereotipos hacia determinadas personas o grupos por lo que oímos y nos cuentan, sin haber tenido ninguna experiencia con ellos.

¿Cuál es su función y por qué se mantienen?

• Aumentar la autoestima.
• La discriminación puede beneficiar al grupo que discrimina.
• Prestamos más atención a aquello que corrobora nuestros puntos de vista.
• Desechamos o racionalizamos la información que es contradictoria con nuestros puntos de vista.
• La hipótesis del mundo justo: cada uno tiene lo que se merece.
• La profecía autorrealizada.

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer nuestros sentimientos y los de los otros, y la habilidad para manejarlos. Es el conjunto de actitudes, aptitudes y habilidades que permiten tomar conciencia y gestionar las emociones propias y ajenas.