Protocolo de Actuación y Tratamiento Inicial para Lesiones Musculoesqueléticas

Conceptos Fundamentales de Primeros Auxilios en Lesiones Musculoesqueléticas

Definición de Primeros Auxilios (1º Aux)

Los Primeros Auxilios son la asistencia inmediata que se presta a un lesionado hasta ser atendido por un especialista. Debe consistir en la adopción de aquellas medidas que se sabe que van a mejorar la situación de la persona herida, priorizando la seguridad y la estabilización.

Lesiones Articulares

Se producen en las articulaciones.

Esguince

Lesión provocada por un movimiento brusco que fuerza la articulación, resultando en la rotura o distensión de los ligamentos.

Causas del Esguince

• Choque directo o indirecto.
• Movimiento en falso o torsión.

Síntomas

• Dolor intenso en la zona afectada.
• Hinchazón o hematoma.
• Impotencia funcional parcial.

Primeros Auxilios (1º Aux)

Se recomienda seguir el protocolo RICE (Reposo, Hielo, Compresión, Elevación):

1. Reposo absoluto de la articulación.
2. Elevar la zona afectada.
3. Aplicar frío (hielo envuelto) para reducir la inflamación.
4. Aplicar vendaje compresivo (sin cortar la circulación).
5. Transportar al lesionado al hospital o centro médico.

Lesiones Musculares

Se producen directamente en los músculos.

Tipos de Lesiones Musculares

• Distensión o Estiramiento Muscular: Se produce cuando se fuerza el músculo estirándolo. No existe rotura fibrilar.
• Rotura de Fibra o Tirón Muscular: Existe rotura de una pequeña cantidad de fibras musculares.
• Rotura Muscular: Se produce cuando hay rotura de una gran cantidad de fibras.

Causas

• Golpe directo (contusión).
• Contracciones violentas o excesivas del músculo.

Síntomas

• En la distensión: Dolor localizado en una zona del músculo.
• En las roturas (fibra o muscular): Dolor muy agudo que provoca impotencia funcional.

Primeros Auxilios (1º Aux)

1. Reposo absoluto.
2. Aplicación de frío (crioterapia).
3. Vendaje compresivo.
4. Traslado inmediato al hospital.

Lesiones Tendinosas (Tendinopatías)

Se producen por microtraumatismos repetidos que provocan sobrecarga e inflamación del tendón.

Síntomas

Es una lesión que no aparece de forma súbita, sino progresiva:

• Inflamación.
• Dolor al presionar el tendón o al mover la articulación asociada.

Primeros Auxilios y Prevención

1. Utilizar material deportivo adecuado.
2. Evitar correr por terrenos excesivamente duros.
3. Mejorar la técnica deportiva para reducir la sobrecarga.
4. Aplicar frío para reducir la inflamación.
5. Guardar reposo.

Lesiones Óseas

Se producen en los huesos.

Fracturas

Rotura o discontinuidad en el hueso. Existen dos tipos principales:

• Fisuras: El hueso no llega a dividirse en fragmentos (fractura incompleta).
• Fracturas Completas: El hueso se divide totalmente en dos o más fragmentos.

Causas

• Choque directo (impacto).
• Choque indirecto (fuerza transmitida a distancia).

Síntomas

• Se puede percibir un chasquido en el momento de la lesión.
• Aparición de dolor que se acentúa en el lugar de la fractura.
• Deformidad visible (en fracturas completas).

Primeros Auxilios (1º Aux)

1. Inmovilizar el miembro fracturado utilizando férulas o material rígido improvisado.
2. No intentar recolocar el hueso.
3. Trasladar al lesionado al hospital de inmediato.