Reglamento y técnicas defensivas en el baloncesto

EL REGLAMENTO PERMITE:

• Tener el balón durante 3 segundos como máximo tanto en las manos como si se encuentra en el suelo.
• Dar tres pasos como máximo con el balón en las manos.
• Utilizar los brazos y las manos para apoderarse del balón.
• Quitar balón con la mano abierta.
• Bloquear el camino del contrario con el tronco, aunque no esté con posesión.

TÉCNICA DEFENSIVA

OBSERVACIONES

1. POSICIÓN DE BASE DEFENSIVA: Pretende adoptar una posición equilibrada para mayor rapidez.
2. UN PRINCIPIO BÁSICO: Defensor entre el jugador atacante y portería.
3. MARCAJE EN PROXIMIDAD AL JUGADOR SIN BALÓN: Evitar que el oponente reciba pase.
   1. Control físico: Continuo, mano contraria del balón a la altura de la cintura.
   2. Colocación: Entre el oponente y la portería.

CONDUCTAS A SEGUIR

1. Mantener siempre una correcta situación entre atacantes y portería.
2. Adoptar una postura que permita reaccionar rápidamente a desplazamientos o al recibir un contrario.