Reglas y Técnicas Esenciales del Balonmano: Sanciones y Movimientos

Sanciones Técnicas

Golpe Franco

Lanzamiento que se realiza cuando un equipo comete una infracción o falta. El balón se pondrá en juego desde el lugar donde se ha cometido la falta, salvo si esta se produce entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, se sacará desde el punto de la línea de 9 metros más cercano al lugar de la falta. Los oponentes deben estar a una distancia mínima de 3 metros.

Lanzamiento de 7 metros o Penalti

Se interrumpe una ocasión de gol en cualquier parte del terreno de juego por un jugador. Los árbitros sancionarán la acción con penalti si un jugador defendiendo entra en el área de portería cortando una ocasión manifiesta de gol.

Sanciones Disciplinarias

Amonestación

Reiteración de faltas. El jugador recibe tarjeta amarilla. Se tendrán en cuenta dos aspectos: solo puede recibir una tarjeta amarilla. Si el árbitro le amonesta nuevamente, debe sancionarle con una exclusión. El equipo solo puede recibir un máximo de 3 tarjetas amarillas.

Exclusión

Los árbitros sancionarán con exclusión al jugador que comete una falta. Este quedará fuera del partido durante 2 minutos y su equipo deberá continuar jugando con un jugador menos.

Descalificación

El jugador es descalificado al recibir su tercera exclusión. El árbitro mostrará la tarjeta roja y ya no podrá intervenir en el partido. Al pasar los dos minutos de sanción, podrá entrar otro jugador al campo durante el tiempo que reste hasta finalizar el encuentro.

Gestos Técnicos con Balón

Pase

Envía el balón a un compañero situado en una mejor posición. Se puede realizar en contacto con el suelo o en suspensión.

Recepción

Adaptación del balón que proviene de un pase. Para recibir correctamente la pelota es necesario extender los brazos en dirección al balón sin rigidez, formar una concavidad con la palma de las manos y flexionar los codos al contactar con el balón para disminuir el impacto.

Lanzamiento

Gesto de enviar con potencia y precisión el balón a la portería para marcar un gol. Se puede decir que su ejecución es similar a la de un pase, con la diferencia de que el objetivo no es un compañero, sino la portería adversa.

Gestos Técnicos sin Posesión del Balón

Posición Básica Defensiva

Las piernas ligeramente flexionadas y separadas, el tronco inclinado hacia delante. El defensor siempre está orientado hacia su marcador, situándose entre él y la portería. Ha de seguir con la mirada tanto al jugador como al balón.

Finta

Rápido cambio de dirección para desequilibrar al defensor. Una vez provocado en el defensor su movimiento hacia ti, consiste en cambiar de dirección yéndote por el lado opuesto a la trayectoria.