Respuesta materna al ejercicio durante el embarazo

Respuesta cardiovascular materna al ejercicio

─FC en reposo aumenta 15% en el embarazo.

─GC embarazada sana 6 – 7 L/min.

─GC embarazada enferma 9 – 11 L/min.

Respuesta cardiovascular:

• GC en ejercicio sub máxima es mayor en embarazadas.
• FC max obtenida como respuesta al ejercicio es menor debido a una respuesta atenuada del sistema simpático en el embarazo.
• Embarazadas sedentarias tienen FC de reposo de 30 lat/min más, si se entrena se disminuye.
• Calculo de FC máxima 220 – edad – (15% de FC de reposo) aprox 10 a 15 lpm.
• Calculo de FC para intensidad de ejercicio.

Respuesta materna respiratoria al ejercicio:

no hay cambios en la frecuencia respiratoria.

─Aumenta la respuesta al ejercicio de la ventilación en relación a la carga de trabajo.

─Respuesta a ejercicio máximo es de un 10% mas en una mujer embarazada.

─El aumento de la ventilación minuto se debe al aumento del VC respecto de la FR.

Respuesta de termorregulación materna al ejercicio:

─Exceso de calor factor teratógeno mayor a 39°C, mal formaciones por hipertermia de mayor riesgo antes de las 12 semanas de gestación (formación del tubo neural).

─Exceso de calor distribuye el gasto cardiaco fuera de la unidad utero placentaria, disminuye oxigeno fetal, mala distribución metabólica y mala renovación de los desechos.

Termorregulación:

─No se observaron aumento de la temperatura central mayores a 1,5°C

─La expansión de volumen plasmático puede suponer un beneficio sobre la termorregulación en la mujer embarazada.

─Disminución del tono vascular, ayudaría a mantener un mayor aporte de sangre a la periferia y por tanto, mejor transferencia de calor a través de la piel.

Respuesta materna al ejercicio:

Trabajo de parto:

─Se puede esperar que sea mas fácil, pero depende además de la edad, paridad , tamaño fetal, posición, uso de analgesia, etc.

Control de peso:

─Gana menos peso la embarazada que realiza ejercicio.

Dolor lumbar asociado al embarazo:

─Disminuye dolor en embarazadas que realizan ejercicios.

─ACOG: ejercicios específicos que promuevan buenas posturas.

Posibles resultados adversos en la madre:

─Lesiones físicas.

─Inestabilidad articular.

─Hemorragias.