Sistema Digestivo y Respiratorio: Funcionamiento, Enfermedades y Hábitos Saludables

Sistema Digestivo

El sistema digestivo está constituido por dos partes principales:

• Tubo digestivo: Es un conducto largo (aproximadamente 8 metros) con forma variable a lo largo de su recorrido. Comienza en la boca y termina en el ano.
• Glándulas accesorias: Son órganos que vierten sus secreciones en el tubo digestivo, como las glándulas salivales ubicadas en la boca.

Procesos Digestivos

Masticación

La masticación es un proceso mecánico que consiste en triturar los alimentos en trozos más pequeños para facilitar los procesos digestivos posteriores. En este proceso intervienen los dientes, que se clasifican en tres tipos: incisivos, caninos, y molares y premolares.

Insalivación

Cuando introducimos un alimento en la boca, comenzamos a producir saliva. La saliva tiene varias funciones:

1. Facilita el paso del bolo alimenticio.
2. Inicia la digestión de las moléculas de almidón presentes en los alimentos.
3. Destruye algunas bacterias presentes en los alimentos.

Deglución

Una vez formado el bolo alimenticio, gracias a la lengua, este pasa por la garganta, el esófago y finalmente llega al estómago.

En el Estómago

El bolo alimenticio entra en el estómago, donde se mezcla con el jugo gástrico, formando una sustancia llamada quimo.

En el Intestino Delgado

El quimo pasa al intestino delgado, específicamente al duodeno, donde entra en contacto con las secreciones digestivas vertidas por el páncreas y el hígado.

Absorción de Nutrientes

La pared interna del intestino delgado está recubierta por vellosidades intestinales, que son las encargadas de absorber los nutrientes.

En el Intestino Grueso

Los restos de alimentos no digeridos pasan a la última porción del tubo digestivo, el intestino grueso. En este órgano se realiza la absorción de agua y la compactación de los residuos de la digestión para formar las heces fecales.

Enfermedades del Sistema Digestivo

Cirrosis: Es una enfermedad que provoca la destrucción de las células hepáticas y la formación de un tejido fibroso que no desempeña la función del tejido al que sustituye.

Hábitos Saludables para el Sistema Digestivo

1. Mastica despacio para triturar completamente los alimentos.
2. Respeta las horas de comida y procura no comer fuera de ellas para no someter al aparato digestivo a un trabajo continuo.
3. Lávate las manos antes de comer y de preparar las comidas.

Sistema Respiratorio

El proceso de respiración se lleva a cabo de la siguiente manera:

• Fosas nasales: Constituyen el punto de entrada del aire. El aire se calienta al pasar por los capilares.
• Faringe: Este órgano también pertenece al aparato digestivo. Es una zona de paso común para el aire, que luego pasa a la laringe.
• Laringe: Su entrada está regulada por una estructura llamada epiglotis, que se cierra cuando hay alimento y se abre cuando hay aire. El aire pasa a la tráquea.
• Tráquea: Es un conducto de unos 12 cm de longitud que va desde la laringe hasta los pulmones.
• Bronquios y bronquiolos: La tráquea se divide en dos bronquios, que a su vez se ramifican en los pulmones. Estas ramificaciones se llaman bronquiolos. En los extremos de los bronquiolos se encuentran los alveolos pulmonares.

Mecánica Respiratoria

Inspiración

La inspiración es el movimiento respiratorio mediante el cual el aire penetra en los pulmones. Se contraen los músculos de la caja torácica, el diafragma baja y se aplana, mientras que las costillas se elevan hacia el exterior, incrementando la capacidad de la caja torácica.

Espiración

La espiración es el movimiento mediante el cual el aire sale de los pulmones.

Enfermedades del Sistema Respiratorio

Sinusitis: Consiste en la inflamación de los senos nasales, que son cavidades en ciertos huesos de la cara y el cráneo comunicadas con las fosas nasales.

Hábitos Saludables para el Sistema Respiratorio

1. No fumes, ya que es perjudicial para la salud respiratoria.
2. Evita los cambios bruscos de temperatura, que aumentan el riesgo de sufrir infecciones respiratorias.