Sistema Locomotor y Balonmano: Anatomía, Reglamento y Sanciones en Educación Física

Sistema locomotor

El sistema locomotor es el conjunto de órganos que permiten mover el cuerpo y mantener su postura.

1) Sistema osteoarticular (pasivo)

Está compuesto por huesos y articulaciones.

Huesos

Los huesos son órganos duros y elásticos formados por un tejido vivo. Pueden ser cortos, planos o largos, y cumplen las siguientes funciones:

• Sostenimiento: configuran la forma externa del cuerpo y sostienen los órganos internos.
• Protección: protegen los órganos vitales.
• Locomoción: constituyen un sistema de palancas que, gracias a los músculos, se movilizan a través de las articulaciones para obtener movimiento.
• Metabólica: actúan como reserva de calcio y sales minerales.

Articulaciones

Las articulaciones son las zonas de contacto entre uno o más huesos. La movilidad de los huesos depende del tipo de articulación. Los huesos se unen a través de ligamentos, estructuras resistentes que los refuerzan y estabilizan.

Tipos de articulaciones según su movimiento

• Sin movimiento (sinartrosis): unión directa de diferentes huesos, con estructura compacta.
• Con poca movilidad (articulación plana): superficies planas que permiten un único movimiento, con riesgo de desplazamiento.
• Con un eje de movimiento (articulación en bisagra): permite movimientos de flexión y extensión.
• Con dos ejes de movimiento (articulación en silla de montar): permite movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción.
• Con tres ejes de movimiento (articulación esférica): permite movimientos de flexión, extensión, abducción, aducción y circunducción.

2) Sistema muscular (activo)

Está compuesto por músculos, formados por fibras musculares capaces de contraerse y relajarse, lo que varía su longitud y produce el movimiento del cuerpo.

Un músculo esquelético de contracción voluntaria está compuesto por:

• Tendones: unen el músculo a los huesos.
• Vientre muscular: integrado por fibras musculares, con gran cantidad de miofibrillas.

Tipos de músculos según su función

Para lograr un trabajo coordinado:

• Agonistas o sinergistas: a favor del movimiento deseado.
• Antagonistas: se oponen al movimiento.
• Músculos fijadores: su actuación correcta de los agonistas y antagonistas depende de ellos.

Balonmano

El balonmano es un deporte muy joven, de origen alemán. Posteriormente, Carl Schelan cambió las normas y creó el balonmano de 11 jugadores en 1947, que evolucionó hasta el balonmano actual de 7 jugadores en un campo de 40 x 20 m.

En 1979, el equipo español consiguió ganar el Mundial B, y hasta el campeonato del mundo celebrado en Túnez (2005).

1) Reglamento

El objetivo es introducir el balón en la portería contraria; gana el equipo que marque más goles.

• Terreno: 40 x 20 m.
• Material: balón de cuero.
• Duración: 2 partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso.
• Jugadores: 12 jugadores (7 en campo y 6 + 1 portero).

Posiciones

• Portero: defiende la portería.
• Extremos: se sitúan más cerca de la línea de banda; destacan por su velocidad y habilidad de lanzamiento.
• Laterales: destacan por su altura y potencia de lanzamiento.
• Pivote: se sitúa en el centro del ataque; lucha fuertemente contra los defensores y ayuda a abrir espacios.
• Central: organiza el ataque del equipo.

2) Sanciones

Existen sanciones técnicas. Por ejemplo, el golpe franco es el lanzamiento que realiza el jugador contra el balón en juego cuando el equipo contrario ha cometido falta a menos de 3 m del balón.