Sistema Óseo y Muscular: Estructura, Funciones y Biología del Movimiento

Tipos de Huesos (Soorten beenderen)

El esqueleto humano se compone de diversas estructuras que se clasifican según su morfología:

• Huesos largos (Pijpbeenderen): Poseen una forma de tubo o cilíndrica (pijpvormig / cilindrisch) con un ensanchamiento característico en ambos extremos (verbreding aan beide uiteinden). Ejemplos: Extremidades, como los huesos de los brazos y las piernas.
• Huesos planos (Platte beenderen): Se caracterizan por ser planos y anchos (plat en breed). Ejemplos: El cráneo, los omóplatos, el esternón y la pelvis.

Funciones Principales de los Huesos (Functies van beenderen)

El sistema óseo cumple cinco funciones vitales para el organismo:

1. Soporte y forma (Vorm en steun): Dan estructura y sostén al cuerpo.
2. Protección (Bescherming): Resguardan los órganos internos (ingewanden). Por ejemplo, la caja torácica (ribbenkast) protege los pulmones y el corazón.
3. Movimiento (Beweging): Los músculos se unen a los huesos mediante tendones (pees) para permitir el desplazamiento.
4. Almacenamiento de calcio (Opslag calcium): Actúan como reserva de minerales esenciales para la fuerza ósea.
5. Fabricación de células sanguíneas (Aanmaak bloedcellen): Producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas (bloedplaatjes).

Minerales, Sangre y Crecimiento Óseo

Importancia de la Vitamina D y el Calcio

La Vitamina D es necesaria para almacenar el calcio (calcium) y otorgar resistencia al sistema esquelético.

La Médula Ósea (Beenmerg)

• Médula roja (Rood beenmerg): Es la encargada de producir las células sanguíneas.
• Médula amarilla (Geel beenmerg): Contiene tejido graso (vetweefsel). Con la edad (aproximadamente a los 20 años), esta sustituye a la médula roja en los huesos largos.

Crecimiento y Mantenimiento

A los 20 años, el crecimiento corporal (groei) se detiene (voltooid), razón por la cual desaparece la médula roja en los huesos largos (pijpbeenderen). En la etapa adulta, se requiere menos médula roja ya que el objetivo no es aumentar el número de células, sino mantenerlas y reemplazar las células muertas (afgestorven cellen vervangen).

Tejidos de Sostén (Steunweefsel)

Tejido Óseo (Botweefsel)

Es un tejido rígido y duro (hard / onvervormbaar). Un ejemplo es el puente de la nariz (brug van de neus). Se divide en:

• Hueso esponjoso (Sponsachtig been): Zona interna porosa ubicada en los extremos.
• Hueso compacto (Compact been): Capa externa dura compuesta por láminas concéntricas (concentrische lamellen) y una sustancia intermedia rígida (tussenstof).
• Vasos sanguíneos (Bloedvaten): Entran al hueso para suministrar oxígeno (zuurstof) y nutrientes (voedingsstoffen).

Cartílago (Kraakbeenweefsel)

Es flexible y menos duro (vervormbaar / minder hard). Su principal ventaja es que es más móvil (beweeglijker) y no se rompe fácilmente (breekt niet) gracias a que sus células están inmersas en una sustancia gelatinosa (geleiachtige tussenstof).

Funciones según su ubicación:

• Oreja (Oorschelp): Proporciona forma y soporte.
• Discos intervertebrales (Tussenwervels): Conectan los huesos y absorben golpes y presión.
• Rótula y articulaciones (Knieschijf / Knie): Aseguran un movimiento fluido y absorben impactos.

Las Articulaciones (Gewrichten)

Definición: Es la conexión que permite el movimiento entre los huesos. Si se daña (beschadigd), produce dolor e inflamación.

Principales Articulaciones

• Articulación de la rodilla (Kniegewricht): Compuesta por la rótula (knieschijf), fémur (dijbeen), tibia (scheenbeen) y peroné (kuitbeen). El cartílago recubre los extremos para evitar el roce.
• Articulación del codo (Ellebooggewricht): Unión del húmero (opperarm), cúbito (ellepijp) y radio (spaakbeen).

Tipos de Articulaciones

Dado que los huesos no son flexibles (niet plooibaar), las articulaciones actúan como bisagras (scharnierpunten):

• Articulación en bisagra (Scharniergewricht): Permite el movimiento en un solo plano. Ejemplos: rodilla y codo.
• Articulación de bola y cavidad (Kogelgewricht): Una cabeza (gewrichtskop) encaja en una cavidad (gewrichtskom), permitiendo movimiento en múltiples direcciones. Ejemplo: la cadera (heupgewricht).

El Sistema Muscular (Skeletspieren)

Los músculos esqueléticos están formados por tejido estriado (dwarsgestreept spierweefsel) y son de control voluntario (willekeurig). Se unen al hueso mediante tendones.

Principales Grupos Musculares

• Músculos del brazo (Armspieren): Destacan el bíceps y el tríceps.
• Músculos de la pierna (Beenspieren): Incluyen el bíceps femoral (dijbiceps), cuádriceps (quadriceps), músculo del muslo (dijbeenspier), gemelo (kuitspier) y el músculo tibial (scheenbeenspier).

Mecánica del Movimiento: Flexión y Extensión

Los músculos funcionan como antagonistas, realizando movimientos opuestos:

• Doblar el brazo (Buigen): El bíceps actúa como flexor (de buiger), se contrae (trekt samen) y se vuelve más corto y grueso. El tríceps se relaja (ontspant) y se vuelve largo y plano.
• Estirar el brazo (Strekken): El tríceps actúa como extensor (de strekker), se contrae y se vuelve corto y grueso. El bíceps se relaja y se vuelve largo y plano.

El bíceps está unido al radio y al omóplato (schouderblad), mientras que el tríceps se une al omóplato, al húmero y al cúbito. La articulación del codo es la pieza clave para este movimiento coordinado.