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EL PRERREQUISITO IMPLICADO:el proposito de esta implicacion es valerse del compromiso tacito que asume el paciente al aceptar la primera parte de la sugestion.ejem:"puede que cuando tu mente inconsciente decida comenzar a entender las razones por las que quieres seguir con la terapia, prefieras comunicarselo a ella antes que a mi" Mecanismo de accion: la estructura del fraseo supedita la posible recompensa de la segunda parte de la sugestion( algo deseado) a la ejecucion del prerrquisito.SALPICADURA:la salpicadura tambien es conocida como siembra de ideas o palabras y consiste , en esparcir ciertas sugestiones relacionadas entre si a lo largo de todo el guion de la sesion.ejem: "quiza en este momento estes buscando la manera de dar un cambio a tu vida... puede que te admires de tu capacidad para ver las cosas desde otro ppunto de vista... en ocasiones te dejas sorprender con la posibilidad de elegir otro camino". indicaciones: el paciente, escapando al control directivo del terapeuta. resulta muy util a la hora de sugerirle al paciente nuevas formas de abortar un problema. LENGUAJE METADORICO: CUENTOS, PARABOLAS, CHISTES, ACERTIJOS, ANALOGIAS Y METAFORAS:es un patron de comunicacion hipnotica en el que se trabaja con dos niveles : un nivel abierto dirigido a la mente consciente y in nivel encubierto dentro de los contenidos del relato, dirigido a la mente inconsciente.LOS CUENTOS Y PARABOLAS:sirven para presentar al paciente nuevas posibilidades en su actuacion al remarcar las actitudes que el heroe tiene dentro de su historia. tambien sirven como sustrato discursivo donde insertar otro tipo de sugestiones indirectas: juegos de palabras, la salpicadura, los elementos de imagineria simbolica.ejem:" nunca sale solo el que solo sale" inserta en una historia permite focalizar la atencion sobre el juego de palabras y al mismo tiempo envia un mensaje a la mente inconsciente del paciente sobre la relevancia del contenido del cuento en relacion con su sentimiento de soledad. ejm: un paciente que constantemente nos manifiesta sentirse atrapado, probablemente responda de forma favorable ante una historia en la que el protagonista se encuntra atrapado en un gruta.LOS CHISTES: el humor en psicoterapia es fundamentalmente una herramienta para comunicar una actitud entre el terapeuta y el paciente. esta actitud genera en el paciente un proceso de autoexploracion muy positivo.lo esencial en el uso de chistes o chascarrillos dentro de las intervencioens del terapeuta es la capacidad para reirse de uno mismo, aceptando las propias limitaciones y las de los demas y viendo sus debilidades desde la perspectiva del humor. ejem:- "hijo, hoy e tu cumpleaños y te llamo para felicitarte."-"si mama,, pero ¿para eso es necesario que me despiertes a estas horas? podrias haber llamado mas tarde."-"si hijo, pero no olvides que a la misma hora me despertaste tu hace cuarenta años y no proteste en absoluto."ACERTIJOS-Definicion y indicaciones: consisten en proponer al paciente algun juego mental, geometrico o matematico con objeto de hacer que este entienda la necesidad de ir mas alla de los marcos de referencia habitualmente empleados.comentario:que caiga en la cuenta de las multiples formas de abortar un problema. ejem: sencillamente consiste en entregar al paciente una hja en la que esta escrito el numero 710 y se le pide que lea el numero de todas las formas posibles que se le ocurra.ANALOGIAS Y METAFORAS:( las perlas de tu boca-- refiriendose a los dientes), ( una bebida isotonica para un deportista cumpliria la misma funcion que el combustible para un vehiculo)REENCUADRE-REDEFINICION-DESENCUADRE: consiste en establecer una nueva asociacion entre un significadp actual con hechos que en el pasado tuvieron otro significados. en ciertas ocasiones es interesante dar un nuievo significado a una situacion( reencuadre-redefinicion) mientras que en otras el objetivo es romper ciertas asociaciones. ejem: "las aventuras d eTom Sawyer". " en situaciones como estas, la audiencia ante la que hablas no suele arse cuenta de titubeas ( desencuadre). mas bien asumen que ese posible temblor es una garantia de lo que estas contando, y es resultado de tu interes por transmitir de forma accesible lo que se quiere contar":
TRUISMOS: consiste en presentacion de un hecho tan constatado por la esperiencia cotidiana de cada uno, que no puede ser negado .ejem: a la mayoria de la gente le relaja la calida sensacion del sol en la cara al pasear por la playa... y puede que tu mismo hayas experimentado an algun momento esta sensacion. tal vez... en este instante puedas estar sintiendo esa sensacion de calma.. y progresivamente a medida que oyes mis palabras te vayas sintiendo... mas comodo y mas relajado... en el sillon".tipos de verbalizaciones empleadas: "en multitud de ocasiones..", " casi todo el mundo..", " ya sabes que...", " mas pronto o mas tarde todos..." .EMPLE AR EL SISTEMA REPRESENTACIONAL DEL PACIENTE: se trata de identificar, primero, y emplear, despues, los elemntos representacionales mediante los que el paciente construye su mundo. existen cinco sistemas representacionales : visual, auditivo, olfativo, gustativo y cinestesico.mecanismo de accion: el terapeuta ha de estar atento a que tipo de verbos, adjetivos, adverbios y expresiones.ACOMPASAMIENTO-AMPLIFICACION Y REFUERZO: todo lo que tiene que ver con la manera d ehablar que no es estrictamente el contenido de lo que se dice . indicaciones:esta es una tecnica que favorece el rapport y la empatia del pacienteejem: "quiero que te sientes comodamente en tu silla.. muy bien.. asi dejando tus piernas apoyando suavemente en el suelo y paralelas... eso es.. (progresivamente menos intensa y el ritmo mas lento). tal vez comiences a sentir una mano mas pesada que la otra... .ANCLAJES: un anclaje consiste en un estimulo ( auditivo, verbal, gestual, tactil...) que evoca automaticamente una respuesta previamente establecida en la conducta del paciente. los anclajes puede ser credos desde la nada, es decir vincular una señal del tipo que sea a una respuesta.indicaciones:generar un estado emocional, vinculado con una situacion o un pensamiento.ejem: una vez hque hayas subido al avion, te sentaras en tu asiento y en el momento en el que empieces a notar la mas minima sensacion de ansiedad quiero que aprietaes tus dedos indice y pulgar y en ese instante comezaras a notar como progresivamente entras en un estado de relajacion semejante al que ahora has sido capaz de desarrollar".ELECCION ILUSORIA: la idea de esta tecnica sugestiva es ofrecerle al paciente una variedad de alternativas para que tenga la sensacion de que puede elegir por uno u otro camino, por una u otra salida. la trampa logica de esta tecnica reside en que cualquiera de las elecciones implica que el paciente responda en la direccion que el terapeuta quiere. ejem:- sugestion cubriendo todas las alternativas:" quiza en este momento desees entrar en trance y para ello puedes sentarte y dejar que tus manos descansen en el reposabrazos, o tal vez permitir que se apoyen en tus piernas, puedes mantenerlas cruzas, o bien dejarlas abiertas. tambien puedes decidir buscar la postura que sea mas comoda para ti, lo esencial es que experimentes la entrada en trance". - eleccion dentre alternativas semejantes:" me pregunto si deseas entrar en un trance profundo o sencillamente prefieres llegar a un estado de conciencia que te permita centrar tu atencion en tus propias vivencias internas".--eleccion implicada: " no estoy del todo seguro si llegaras a comprender el problema que te preocupa en este mismo instante o lo iras comprendiendo progresivamente a medida que pase el tiempo". -SEQUITUR: en este patron lingüistico se unen dos proposiciones que no se siguen logicamente la una a la otra, con el objeto de generar cierto estado de confusion o de otra sorpresa y conseguir asi la aceptacion tacita de alguna de las dos proposiciones. ejem: " es posible que prefieras recordar alguna experiencia feliz que te sucedio cuando tenias siete años o quizas prefieras hacerte consciente del sonido de mi voz al ir entrando en un trance mas profundo"SUGESTIONES ABIERTAS: es un tipo de sugestiones indirectas en las que el objetivo es impreciso y debe ser ajustado por le propio paciente.se suelen referir de forma impersonal a un gran conjunto de alternativas para hacer o experimentar algo. objetivo: la idea es proporcionar al paciente una sugestion lo mas cercana a sus necesidades pero brindandole la posibilidad de ajustar el mensaje a su idiosincrasia.ejem:" tu mente inconsciente sabe que hay multitud de formas de entrar en trance"."hoy en dia se conocen muchas formas de resolver problemas"." cuando se vive en pareja resulta util ponerse deacuerdo en la manera de organizar el tiempo que se pasa juntos"PREGUNTAS: consiste en enunciar las sugestiones con formato de pregunta, introduciendo un cuestionamiento sobre el que no se espera una respuesta directa concreta.objetivos: centrar la atencion en alguna idea, estimular las asociaciones a favorecer el encuentro de significados por parte del paciente.ejem: "¿me pregunto si sientes la sensacion de pesadez en la mano izquierda y entonces sera esta la que termino por caer; o quiza estes notando mas ligera la mano derecha y, por tando, sera esta la que se eleve?APOSICION DE OPUESTOS: en esta tecnica se juega con el transito entre dos polaridades opuestas. La estructura lingüistica empledad vincula la disminucion o aumento en una de las dos polaridades con la respuesta contraria en la otra.mecanismo de accion: el paciente solo podra prestar atencion consciente a uno de lo dos elementos, mientras que el otro, inevitablenete, le hara reaccionar de forma automatica a la sugestion.ejem:"cuanto mas rigido se va poniendo tu brazo derecho, el resto del cuerpo se siente mas y mas relajado"SUGESTIONES NEGATIVAS: consiste en enunciar la ausencia de necesidad imperiosa de llevar a cabo un tipo concreto de accion o de pensamiento. la formulacion de este tipo de sugestiones en negativo busca facilitar la respuesta automatica por parte del paciente, en lugar de favorecer el esfuerzo consciente. tipos de verbalizaciones empleadas:"no se preocupe por..","no es necesario que preste demsiada atencion a ..." ," no haga el esfuerzo para que suceda, sencillamente permitase que suceda...", "sin tan siquiera tener conciencia de ello ya ha sido capaz de..", "sin necesidad de intentarlo, sucedera por si solo..."CONECTORES LINGÜISTICOS: .+ conjuncion-"A y B": "...puedes notar como tu mano derecha se va adormeciendo y al mismo tiempo como el ritmo del corazon se va acompasando con tu respiracion...." + causativos implicados-" cuando mientras, durante, a medida que A-B": "...mientras que notas como tu brazo se va poniendo rigido iras entrando en un estado cada vez mas profundo de relajacion. + causa efecto- "A hace que B":"....prestar atencion a tu respiracion permite que realices inspiraciones mas largas y mas profundas".objetivo:no obstante, se sabe tambien que las sugestiones resultan mas eficaces si se conectan unas con otras. de hecho tambien cumple una funcion confusional.tipos de verbalizaciones: "cuando.. puedes..", "mientras que .. notas como se va produciendo.."," una vez hayas.. entonces.." ejem: " a medida que tu mano derecha vaya bajando iras progrsivamente yendo mas atras en el tiempo hasta que llegues a la edad de 6 años".