Técnica y requisitos de la marcha atlética

Velocidad: 100,200,400. MedioFondo: 800,1500. Fondo:5000,10000 (m/f). Maraton: 42,195. Obst: 100(f)110(m)400(m/f) 3000(m/f). Marcha: 20 y 50 km. Relev: 4x100 4x400. Decatlon(m) Heptalon(f)│Stadion=200m Diaulos=400m Dólico=1500y 5000m│Barón Pierre de Coubertin. Atenas 1896│Amortiguamiento: contacta con el suelo ligeramente por delante de la proyección del centro de gravedad del/la atleta. Apoyo o sostén: el centro de gravedad pasa por encima del pie que está en el suelo. Impulso: se realiza una vez que el centro de gravedad sobrepasa la vertical del pie de apoyo. Suspensión o vuelo: el/la atleta no tiene ningún punto de apoyo en el suelo│Doble apoyo: Contacto con suelo de talón parte anterior del metatarso. Tracción: Pierna adelantada arrastra el cuerpo hacia delante. Sostén: Centro de gravedad sobre la vertical. Impulso: Pierna atrasada empuja el cuerpo hacia delante.│La técnica de vallas busca que el centro de gravedad del atleta altere lo menos posible su línea verticalmente y que el atleta recupere inmediatamente el contacto con el suelo y esté en disposición de seguir corriendo, es decir, pasar (elevándose lo menos posible) y no saltar las vallas. 

Orígenes de la marcha atlética

Los irlandeses del periodo precéltico y los griegos de Acadia│En el antiguo Reino de Valencia, en la época de Jaime I, existió la profesión de andadores o troteros que llevaban cartas y mensajes de sus reyes, en valenciano se les llamó “corregers”. Paralelamente surgieron los llamados “traginers”, que hacían la misma función pero con cautela y secreto para negocios privados. Se trataba de verdaderos corredores de ultrafondo│En la marcha no se puede perder el contacto con el suelo, por lo que no hay un momento de suspensión o vuelo como en la carrera. Los requisitos técnico-reglamentarios de la marcha son el contacto ininterrumpido con el suelo (por lo que habrá una fase de doble apoyo) y que la pierna adelantada debe permanecer extendida (no flexionada por la rodilla) desde que contacta con el suelo, hasta que se encuentre en posición vertical.