Terapias Alternativas y Naturales: Enfoques Integrales para el Bienestar

Terapias alternativas y naturales

Las terapias alternativas y naturales intentan potenciar la respuesta del organismo frente a la enfermedad, en lugar de recurrir a los medicamentos o a la cirugía. Existe una gran variedad de enfoques:

Enfoques nutricionales y energéticos

• Medicina nutricional y ambiental: Se basa en el papel fundamental de los alimentos en la salud de las personas, ya que son los materiales con los que el organismo construye sus células y tejidos. Asimismo, destaca la importancia del medio ambiente: el medio externo (que condiciona algunas dolencias, ej. alergias, y es una fuente de toxicidad) y el ambiente interno, propiciado por los mecanismos de defensa inmunitaria.
• Homeopatía: Se basa en la creencia de que algunas sustancias que pueden producir síntomas semejantes a los de la enfermedad pueden tener efectos curativos si se administran en disoluciones muy diluidas.
• Acupuntura: Es una técnica antigua china que se lleva a cabo por medio de la inserción de finas agujas en puntos muy específicos del cuerpo para prevenir o curar la enfermedad mediante la restauración de los flujos de energía del cuerpo. La serie de canales que soportan el flujo de energía se denomina chi.

Terapias manuales y de bienestar físico

• Osteopatía y quiropráctica: Se basan en el principio del holismo y utilizan la manipulación manual del aparato osteolocomotor (huesos, músculos y articulaciones) para establecer un diagnóstico y tratar algunas disfunciones, orientadas sobre todo al alivio del dolor. Un caso especial es la fisioterapia, que incluye las prácticas de recuperación física en diferentes procesos patológicos mediante la manipulación manual y física, bajo la supervisión del médico rehabilitador.
• Reflexología o terapia zonal: Se fundamenta en la estimulación del cuerpo mediante la manipulación, la presión y el masaje sobre puntos específicos del pie, de la mano o de la oreja, partiendo del supuesto de que cada órgano del cuerpo tiene una conexión con ellos.
• Terapias cuerpo-mente: Tienen como objetivo la interacción entre el cuerpo, el cerebro, la mente y la conducta, así como la influencia directa que tienen sobre la salud física los factores emocionales, mentales y sociales. En este grupo se incluyen técnicas como la relajación, la hipnosis o la meditación.