Tipos de Vendajes y Medias de Compresión: Protección, Estabilidad y Recuperación del Pie y Tobillo

T11. 1. Cálculo de calcetines sin compresión

a) Sin compresión: su misión es proteger el pie de microtraumatismos, agresiones externas, frío y humedad.

Propiedades

• Transpiración: evita calcetines de algodón que tengan problemas de sudoración, ya que reducen la transpirabilidad y acumulan agua. Se recomienda utilizar material Coolmax o Thermastat.
• Antibacteriano:
  • Químicos: son utilizados y funcionan solo durante el lavado.
  • Plata: hilo de fibra revestido con una capa de plata.

Coolmax

Tejido técnico que tiene propiedades para eliminar rápidamente la humedad hacia el exterior de la fibra, manteniendo así la piel seca.

Thermastat

Se utiliza con lycra para recubrir el calcetín en el interior. La lycra hace que el calce se adapte bien al pie y que el Thermastat esté en contacto directo con la piel, dejándola seca y cálida.

Ventajas de la plata

• Antibacteriano: elimina hongos y virus, y previene el mal olor y el pie de atleta.
• Antiestático: impide la acumulación de electricidad estática.
• Termorregulador: regula la temperatura corporal.
• Conductor terapéutico.

b) Con compresión: favorecen la circulación y relajan la musculatura.

Propiedades de la compresión

Mejoran la circulación sanguínea y facilitan el retorno venoso, ayudan al sistema circulatorio venoso a distribuir el flujo sanguíneo, aumentan la resistencia del atleta al reducir el consumo de oxígeno, ayudan a la recuperación, mejoran el drenaje de toxinas, evitan la pérdida de calor en la zona y previenen molestias por vibraciones. Además, pueden mejorar tu marca deportiva.

2. Panties

Prenda que cubre desde los pies hasta la cintura. Los panties de compresión se han desarrollado para graduaciones profilácticas, terapéuticas y quirúrgicas.

Indicación

Los panties de compresión se recomiendan para: calambres en las piernas, venas varicosas, inflamación o edemas, sensación de pesadez en las piernas, prevención de trombosis y escleroterapia.

Normas de uso

• Colocar por la mañana, e incluso antes de levantarse por la mañana.
• Pies y piernas secos antes de colocar las medias.
• Uñas limadas, sin asperezas.
• Evitar el uso de anillos o pulseras.
• Comprobar frecuentemente que las medias estén bien colocadas y que no haya pliegues.
• Tomar el tiempo necesario para colocarlas.

Clasificación de compresión

• Baja: clase I, profiláctica, oscila entre 8-15 mmHg. Medicadas para telangiectasias, pesadez y dolor.
• Mediana: clase II, terapéutica, entre 15-20 mmHg. Para venas reticulares y síndrome postrombótico.
• Alta: clase III, terapéutica, entre 20-30 mmHg. Para venas troncales y trombosis venosa profunda.
• Compresión extra fuerte o extra firme: clase IV, terapéutica, entre 30-40 mmHg. Postquirúrgica y linfedema.

Contraindicaciones

Proceso inflamatorio de la piel, oclusión arterial severa y ulceración activa.

3. Tobillera

Función

Soportar peso y controlar el movimiento articular: limitando el movimiento, incrementando la movilidad y modificando la alineación de los segmentos, previniendo la aparición de deformidades y corrigiendo las existentes.

Objetivo

Soporte, estabilidad, funcionalidad, corrección y protección.

Trastornos

Esguinces, fracturas, tendinitis y artritis.

Tipos

• a) Sin estabilización: dan confort y protegen el tobillo, reducen el edema. Materiales: neopreno, poliéster. Indicación: esguinces, tendinitis, recidivas, artritis, artrosis, traumatismos, contusiones e inestabilidad leve.
• b) Con estabilización: similar a un calcetín, transpira. Indicación: lesiones ligeras, luxaciones y prevención en la práctica deportiva.
• c) Elástica con almohadillas viscoelásticas: tobillera elástica de tejido transpirable que incorpora 2 almohadillas desde los maléolos. Efecto: evita derrames. Indicación: irritación postoperatoria y postrauma.
• d) Estabilizadora de tobillo: transpirable, con placas termoplásticas, sistema regulable y cierre de velcro. Efecto: compresión. Indicación: esguince de tobillo y tendinitis.
• e) Estabilizadora de tobillo con cordones: Indicación: lesiones postquirúrgicas, artrosis y artritis. Efecto: optimiza la estabilidad articular.
• f) Estabilizadora de tobillo hinchable: control del tobillo con 2 valvas termoplásticas maleolares. Efecto: soporte y estabilidad medio-lateral. Indicación: inmovilización postlesión.

4. Pinkies / Salva

Accesorio para cubrir el perímetro del pie, dejando libre la zona del maléolo, sin costuras.

Indicación

Eliminar olor, evitar rozaduras y mejorar la transpirabilidad.

Material

Algodón, poliamida.