Decálogo del estilo de vida saludable y etapas de las enfermedades infecciosas

Resumen

El documento presenta un decálogo de hábitos para mantener un estilo de vida saludable, como vacunarse, cuidar la alimentación, hacer ejercicio y prevenir conductas de riesgo. También explica las etapas de una enfermedad infecciosa (contagio, incubación, desarrollo y convalecencia) y los mecanismos de defensa del organismo, incluidas las barreras externas y el sistema inmunitario.

Puntos clave

El decálogo de estilo de vida saludable incluye vacunarse, cuidar la alimentación, hacer ejercicio, evitar drogas, controlar el estrés y practicar hábitos de higiene.
Las etapas de una enfermedad infecciosa son contagio, incubación, desarrollo (aparición de síntomas) y convalecencia (recuperación).
Las barreras externas del cuerpo son la piel y los tejidos mucosos, como las lágrimas y la saliva.
La respuesta inespecífica del sistema inmunitario incluye la fiebre, que dificulta la reproducción de los microorganismos y favorece la circulación de los leucocitos.
La respuesta específica se divide en inmunidad humoral, mediada por linfocitos B que forman anticuerpos, e inmunidad celular, mediada por linfocitos T.
El cáncer es una enfermedad genética causada por mutaciones en el ADN de las células, pero no es hereditario porque estas mutaciones no afectan a los gametos.

Ponte a prueba

Decálogo DEL ESTILO DE VIDA SALUDABLE
-vacunarse. Se deben seguir los planes de vacunación. -cuidarse la alimentació n: una alimentación correcta y el seguimiento de dietas variadas y equilibradas. -realizar ejercicio fí sico: actividad física, para mantener un peso adecuado. -evitar el consumo de drogas: no consumir ningún tipo de sustancia adictiva, sea legal o no. -controlar el estré s: mantener el equilibrio entre las responsabilidades del trabajo y la vida personal, y reservar tiempo para ocio. -conocer el propio cuerpo y sus riesgos: conocer el historial sanitario personal y los antecedentes familiares. -mantener una vida afectivo-sexual sana: evitar las practicas sexuales con riegos para la salud. -adoptar medidas de seguridad y de protecció n: seguir las medidas de protección adecuadas, como las de seguridad laboral, las de seguridad vial. -practicar há bitos de higiene: la limpieza corporal ayuda a prevenir infecciones. -dar prioridad a las conductas preventivas: q la mejor política de salud no es la q se encuentra en la curación de las enfermedades.

Etapas de la evolución de una enfermedad infecciosa: -contagio:la transmisión puede ser directa si se hace por intermediarios -incubación:una vez producida la infección -desarrollo-aparecen los síntomas de la enfermdedad - convalecencias- es el periodo en el que el cuerpo se recupera de la enfermedad. Mecanismos de defensa:- barreras externas:es la piel, tejidos mucoso como las lagrimas y la saliva / -sistema inmunitario, que localiza y elimina los agentes infecciosos y puede dar una respuesta inespecifica, con la fiebre,que dificulta la reproducción de los microorganismoy al estimular la circulación, ayuda a difundir los leucocitos. Y la respuesta especifica, de tipo B que se forman en la medula osea y son los responsables de la inmubidad humoral, y forman anticuerpos y de tipo T, son los responsables de la inmunidad celular, que destruye las células infectadas de forma directa y activar los linfocitos B.El cáncer se considera una enfermedad genética, xq se produce debido a mutaciones genéticas(cambios en el ADN) que transforman las células normales en células cancerígenas. Sin embargo el cáncer no es hereditario xq las mutaciones no influyen en los gametos.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las etapas de una enfermedad infecciosa?

Las etapas son el contagio, la incubación (tras producirse la infección), el desarrollo (cuando aparecen los síntomas) y la convalecencia, periodo en el que el cuerpo se recupera.

¿Por qué el cáncer no es hereditario?

Aunque el cáncer se considera una enfermedad genética, no es hereditario porque las mutaciones genéticas que lo originan no influyen en los gametos.