Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Prevención e corrección de riscos

As medidas de xestión de riscos divídense en tres categorías principais:

1. Medidas preditivas

Tratan de determinar con antelación cando e onde se poderá producir un risco.

2. Medidas preventivas

Buscan previr os riscos mediante actuacións que os supriman ou os diminúan a partir de:

• Impedir o desenvolvemento en áreas arboradas preto de zonas de risco.
• Poñer sistemas de prevención en cada área segundo o risco concreto.
• Organizar plans de avaliación en zonas de risco, tendo en conta as características da zona e dispoñendo de medios para combatelas.
• Reducir o uso de fertilizantes agrícolas e insecticidas para non diminuír a calidade do chan e evitar a contaminación das augas.
• Construír plantas depuradoras

Ampliando tu Léxico: Un Compendio de Sinónimos Esenciales

Como profesor experto en el ámbito educativo, comprendo la importancia de un vocabulario rico y preciso para la comunicación efectiva en cualquier disciplina. Este compendio ha sido cuidadosamente revisado para ofrecerte una herramienta valiosa que te permitirá expandir tu léxico y mejorar tu expresión, tanto escrita como oral. A continuación, encontrarás una selección de términos y sus sinónimos, organizados alfabéticamente para facilitar su consulta.

Términos que Inician con 'A'

amanerado

afectado

ambages

sin rodeos

amedrentar

asustar

amilanar

acobardar

amohinarse

entristecerse

ampuloso

presuntuoso

anacoreta

monje

analgésico

calmante

anatema

excomunión

anegar

ahogar

anfibología

ambigüedad

angosto

estrecho

animadversión

antipatía

aniquilar

destruir

anodino

insustancial

anómalo

irregular

antiséptico

desinfectante

anuencia

consentimiento

añagaza

señuelo

añoranza

nostalgia

apalabrar

concretar

apático

dejado

apocado

infeliz

apostasía

retractación

apostar

regenerar

ardid

artificio

ardite

un

Bádminton

Objetivo

El **bádminton** es un **deporte de raqueta** de **campo dividido** que consiste en enviar el **volante** por encima de la **red** al campo del equipo contrario e intentar **marcar un punto**. Los campos de **cancha dividida** son aquellos en los que cada **jugador o equipo** tiene asignada una parte del campo (normalmente delimitada por una red).

Historia

El origen del **bádminton moderno** data de **1873**. Una tarde, un grupo de oficiales ingleses se encontraban en la casa señorial de **Badminton House**. Llovía y, ante la imposibilidad de salir al exterior a practicar otros juegos, cogieron unas raquetas y a un corcho le clavaron plumas. No se sabe si inventaron un nuevo juego o practicaron un juego indio (**Poona**)... Continuar leyendo "Fundamentos del Bádminton: Reglas, Técnicas y Estrategias de Juego" »

Relajación y Bienestar en el Deporte

La relajación es una herramienta fundamental para el bienestar físico y mental, con aplicaciones específicas tanto en la vida cotidiana como en el ámbito deportivo.

Objetivos de la Relajación

• Eliminar el estrés: Reducir los niveles de tensión mental y física.
• Mitigar estados de ansiedad y nerviosismo: Promover la calma y la serenidad.
• Lograr la relajación psicoemocional: Alcanzar un estado de equilibrio entre la mente y las emociones.

Aplicación Deportiva de la Relajación

En el contexto deportivo, las técnicas de relajación se aplican principalmente para la recuperación tras sesiones intensas de entrenamiento o competición, ayudando a restaurar el equilibrio fisiológico y mental del deportista.... Continuar leyendo "Fundamentos Esenciales del Deporte y la Educación Física: Bienestar, Historia y Nutrición" »

La Resistència: Sistemes Energètics i Entrenament

Sistema Anaeròbic Alàctic

Potència Anaeròbica Alàctica

Treball de 5 segons màxim al 100% d'intensitat, utilitza només les reserves d'ATP (Adenosina Trifosfat) i fosfocreatina (PC) presents al múscul. Generalment, no s'utilitza la Freqüència Cardíaca (FC) ni la concentració d'Àcid Làctic (ACL) com a indicadors principals per a aquest tipus d'esforç tan curt.

Capacitat Anaeròbica Alàctica

Es refereix a la quantitat total de treball que es pot realitzar utilitzant aquest sistema. S'enfoca en:

• Treballar durant el major temps possible dins del rang alàctic (fins a uns 20 segons).
• Realitzar múltiples repeticions d'esforços curts i intensos amb recuperacions adequades.

Factors Clau

• Nivell

Bádminton

Originario de Asia, el bádminton se juega con un volante de 5 gramos y una raqueta de 68 cm (compuesta por cabeza, varilla y mango) con un cordaje de 7-8 kg. Un partido se compone de 3 sets a 21 puntos, con un descanso de 1 minuto al alcanzar los 11 puntos y 2 minutos entre sets. Gana el partido quien obtenga 2 sets. El saque puede ser cruzado o diagonal, en pares se saca a la derecha en puntos pares y a la izquierda en impares. Existen dos agarres principales: presa universal y de revés. Los golpeos básicos son: globo, dejada alta, drive o remate, dejada y lob.

Kin-Ball

Nacido en Quebec, el Kin-Ball se juega entre 3 equipos de 8 jugadores, con 4 en cancha en un área de 20x20 metros. El partido consta de 3 tiempos de 15 minutos,... Continuar leyendo "Descubre 7 Deportes Alternativos: Reglas, Historia y Técnicas" »

Estructura y Función del Esqueleto Humano

Podemos distinguir las siguientes divisiones:

1. Esqueleto Axial

Forma el eje principal del cuerpo: cráneo, columna vertebral, costillas y esternón.

2. Esqueleto Apendicular o Periférico

Cinturas torácica y pelviana. Extremidades superiores e inferiores.

Esqueleto Axial

1. Cráneo

Funciones

1. Proteger el encéfalo.
2. Dar comunicación al encéfalo con el exterior: nervios, médula, vasos.
3. Sostener los principales órganos de los sentidos.
4. Formar la vía de entrada de los alimentos al digestivo.
5. Formar la vía de entrada de aire a los pulmones.
6. Articular con la columna vertebral para su movimiento.

2. Columna Vertebral

Funciones

1. Proteger la médula espinal.
2. Permitir la salida de los nervios espinales.
3. Formar el eje principal

Kirol aurreko jokoak: Definizioa eta motak

Definizioa: Egitura eta funtzionalitate konplexutasun handiko beste joko batzuen moldaketa suposatzen duten jarduera ludikoak.

Motak

1. Era jolastuak: Jarduera ludiko analitikoak, erronka edo lehiaketa osagai batekin.
2. Joko murriztuak: Baliabide didaktikoak, kide kopuruan edo zelaiko neurrietan murrizketetan oinarrituak.
3. Joko moldatuak: Alderdi taktikoen trataeran aparteko indarra jartzen dute.
4. Minikirolak: Kirol instituzionalizatuen moldaketa formalak.

Kirol aurreko jokoen funtzioa irakaskuntza ereduetan

Kirol hastapenerako bi eredu nagusi daude:

1. Eredu tradizionala

Honen barnean, metodo analitikoa, pasiboa, mekanizista, direktiboa, intuitiboa eta asoziazionista daude. Errepikapenen bidez ikastean datza.

Ezaugarriak

• Zailtasun

Lanzamiento de Peso

Fase Preparatoria

De espaldas a la dirección del lanzamiento. El peso del cuerpo reposa sobre la pierna derecha, con el pie izquierdo sobre la punta del dedo. El tronco recto, la mano sujeta el peso en forma de cazo. El brazo y antebrazo separados del cuerpo, y el brazo izquierdo extendido hacia delante y arriba.

Desplazamientos

La cadera ligeramente hacia atrás al tiempo que la pierna izquierda da una coz. El brazo izquierdo como abrazando al derecho. El pie derecho se sitúa en el centro del círculo, el pie izquierdo en continuación de la patada inicial. La llegada de ambos pies es casi simultánea. Los hombros perpendiculares al suelo y la espalda casi en línea con la pierna adelantada.

Final

La pierna derecha impulsa... Continuar leyendo "Técnicas de Lanzamiento: Peso, Disco y Martillo" »

Patrons d'Alteració de l'Equilibri Àcid-Bàsic

Introducció

L'equilibri àcid-bàsic és fonamental per al correcte funcionament de l'organisme. Qualsevol desequilibri pot tenir conseqüències greus. A continuació, es defineixen els principals termes relacionats amb aquests trastorns:

• Acidosi: Qualsevol situació patològica que produeixi un descens de pH.
• Alcalosi: Qualsevol situació patològica que produeixi un augment de pH.
• Acidosi i alcalosi respiratòries: Augment o disminució de pCO2 per modificació respiratòria, respectivament.
• Acidosi i alcalosi metabòlica: Disminució o augment de bicarbonat plasmàtic.
• Acidèmia i alcalèmia: Augment i disminució, respectivament, de la [H+] plasmàtica.

Qualsevol variació de pCO2 o bicarbonat... Continuar leyendo "Trastorns de l'Equilibri Àcid-Bàsic: Patrons i Diagnòstic" »