Fatiga Deportiva: Comprende sus Causas, Tipos y Síntomas para Optimizar tu Rendimiento
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La Fatiga en el Deporte: Concepto, Causas y Síntomas Clave
Concepto de Fatiga Deportiva
La fatiga se define comúnmente como la “sensación de cansancio o agotamiento que se produce después de realizar un ejercicio físico”. Sin embargo, esta es solo una de las múltiples definiciones que podemos formular. Desde el punto de vista de las actividades físicas y el deporte, el término “fatiga” se utiliza habitualmente para describir diversos estados del individuo. Por ejemplo, se dice que un maratoniano abandona una prueba por fatiga, o que un equipo entra en una fase de resultados negativos tras muchos partidos continuados, o que un atleta no logra mantener el ritmo de la carrera. La fatiga puede manifestarse en una persona, un grupo