Hábitos saludables y enfermedades: información esencial
El estilo de vida
El estilo de vida se define como el conjunto de actividades, comportamientos y hábitos característicos de un individuo o colectivo. La alimentación, la actividad física y otros factores que configuran el estilo de vida tienen una gran incidencia en la salud.
La alimentación
El tipo de alimentación de un individuo tiene una gran influencia sobre su calidad de vida y su estado de salud general. Las carencias y desequilibrios en la dieta se manifiestan, en primer lugar, con la aparición de las llamadas enfermedades nutricionales, entre las que se incluyen desde la desnutrición hasta alteraciones de la conducta como la anorexia o la bulimia.
Toda dieta debe ser completa y equilibrada. En especial, conviene mantener una proporción...