Sistema de Ejercicios Isocinéticos y Electroestimulación para Mejorar la Fuerza
Clasificado en Medicina y Ciencias de la salud
Escrito el en gallego con un tamaño de 3,71 KB
Sistema de Ejercicios Isocinéticos
Entrenamento moderno da forza que se define como unha contracción máxima a velocidade constante en todo o movemento. A finalidade deste novo método dirixido á mellora da forza é o conseguir unha posibilidade de manter unha velocidade constante ao longo de todo o percorrido, calquera que sexa a tensión exercida polos músculos que producen a contracción, co cal se consegue realizar un maior esforzo do principio ao fin á medida que evoluciona o movemento. Como características deste método pódense nomear:
- Permiten axustar os exercicios ás esixencias de cada deporte, posto que controla de forma constante a resistencia ao longo de todo o movemento.
- Permiten un traballo analítico e total de todas as articulacións