Valor Nutricional de Alimentos: Composición Detallada por Categorías
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Valor Nutricional de Alimentos: Composición Detallada
Cereales y Derivados
Pasta (Espaguetis)
- Energía (Kcal): 342
- Proteína (g): 12
- Carbohidratos (g): 74
- Potasio (mg): 250
- Fósforo (mg): 190
Harina de Trigo
- Energía (Kcal): 348
- Grasa saturada (g): 9
- Carbohidratos (g): 80
- Fósforo (mg): 120
Legumbres
Garbanzos
- Energía (Kcal): 328
- Proteínas (g): 19.40
- Calcio (mg): 145
- Carbohidratos (g): 55
- Ácido Fólico (µg): 180
Tubérculos
Patata
- Agua (g): 75
- Fósforo (mg): 2
- Grasas (g): 0.1
- Hidratos de Carbono (g): 19
- Sales (g): 0.9
- Vitamina C (mg): 10.5
Verduras y Hortalizas
Acelga
- Energía (Kcal): 28
- Fibra (g): 5.6
- Calcio (mg): 113
- Ácido fólico (µg): 140
- Agua (g): 80-90
Frutas
Albaricoques
- Energía (Kcal): 39
- Carbohidratos (g): 9.5
- Potasio (mg): 290
- Vitamina A (µg): 250