Ejercicios en el embarazo: beneficios, contraindicaciones y requisitos
Clasificado en Medicina y Ciencias de la salud
Escrito el en español con un tamaño de 1,67 KB
Ejercicios en el embarazo
El ejercicio durante el embarazo puede ser beneficioso para la salud y el bienestar de la madre y el bebé. A continuación, se mencionan algunos de los beneficios del ejercicio durante el embarazo:
- Prevención de varices
- Alivio de calambres musculares
- Reducción de la hinchazón en manos y pies
- Control del aumento de peso
- Prevención del estreñimiento
- Mejora del sueño y la fatiga
- Corrección de la postura
- Alivio del dolor lumbo pélvico
- Mejora del estado de ánimo
- Facilitación de la recuperación postparto
Contraindicaciones absolutas para la realización de ejercicio físico durante el embarazo:
- Enfermedad miocárdica aguda
- Enfermedad reumática
- Insuficiencia cardiaca congestiva
- Hipertensión grave
- Embolia pulmonar
- Tromboflebitis
- Incompetencia