Resistencia
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La resistencia
Un corredor de maratón, un esquiador de fondo, un corredor de 1500 metros, un piragüista y un jugador
de baloncesto son resistentes. Pero el tipo de esfuerzo que realiza cada uno de ellos es diferente.
Podemos definir la resistencia, de forma general, como la capacidad de soportar un esfuerzo
de mayor o menor intensidad durante un tiempo prolongado.
Vamos a hacer una clasificación y distinguir tipos de resistencia en función de la actividad que vayamos a
realizar: conforme a dos aspectos: Participación muscular y Obtención de la energía.
Según la participación muscular
Podemos clasificar la resistencia en función de la musculatura que participa en el esfuerzo. Un
esquiador... Continuar leyendo "Resistencia" »