Bloqueig handbol

PARADA DE SALT: quan jugador en moviment es para de forma inmediata amb la finalitat de realitzar qualsevol fonament posterior. Es realitza després passada o bot. Parada 1 temps: prenent contacte amb el terra amb els dos peus a la vegada, dona major possibilitat moviments posteriors. Errors: Saltar abans de realitzar la parada, no baixar el centre de gravetat, no caure amb els peus a la mateixa alçada. Parada 2 temps: primer un pei i després l’altre. Primer pas compensar velocitat de translació i el segon carreguem pes del cos per aconseguir totalment la parada.

PIVOTAR: Es realitza amb un peu fix al terra i l’altre en moviment. El peu fix es el peu de pivot i el peu lliure podrà desplaçar-se en totes direccions i sentits. Serveix per protegir la pilota, esquivar defensor o realitzar finta al defensor. Errors: abusar del pivot, no mantenir equilibri, no realitzar bé la parada.

FINTES: + vegades es realitza en partit. Han de ser verdaderes i creibles. En totes les fintes busquem continuar amb una passada, bot o tir. Errors: No observar reacció de la defensa i ensenyant la finta ensenyant al defensor el moviment posterior. Tipus (sortida: permet adquirir avantatge des del primer moment respecte al defensor. Iniciar sortida oberta movent el peu dret cap endavant i parar per canviar i sortir creuant el mateix peu. Recepció:  fer moviment engany per poder rebre la pilota. Porta enrere: doble finta. Fer creure al defensor q farem finta de recepció i en lloc d tornar al inici continuem el moviment. Passada: enganyar x trobar espai x realitzar passada segura. Superar opisició del defensa xo també per enganyar al refensa del receptor. Tir: defensor perdi posició en el seu afany de taponar o de molestar al llançament, per poder continuar amb una passada, bot o millor llançament.

BLOQUEIG: instrument fonamental en el joc d’atac, el bloqueige s una acció conjunta entre dos jugadrors atacants q te x objectiu alliberar a un atacant del seu defensor.Tècnica del bloqueig: Posició flexionada amb els braços creuats sobre el pit per protegirnos del cop q anem a provocar, el bloquejador ha d estar estatic en la trajectoia del defensor. El defensor haura de pasar x la nostra posició per ser bloquejat, per tant l’atacant per medi de fintes haurà de portar al seu defensor al bloqueig i passar tocant espatlla amb espatlla amb el company per no deixar espai al defensor. Tipus: Bloqueig directe (sobre jugador pilota) bloqueig indifecte (jugador sense pilota) bloqueig cec (sobre defensor q no ens veu arribar).Errors: bloquejador realitzi el bloqueig en moviment, el que rep bloqueig esta estatic, no fer la continuació.

DEFENSA: Jugar al maxim de les nostres possibilitats quan oponent te la pilota per intentar guanyar una posició legal i evitar que latacant tingui oportunitat danotar. Lobjectiu es recuperar pilota, evitar tir o que encistellin sempre defensar amb agressivitat. 3 conceptes: agressivitat ( per fer bona defensa) comunicació (important parlar en defensa) ubicació (sempre entre la pilota i cistella). Posició basica defensiva: cap alt, mirada al front, esquena recta sense corbarla cap endavant, cul baix per tenir centre gravetat, en els desplaçaments no creuar mai les cames mantenint la posició defensiva llençant el peu del canto cap on ens dirigim i recollint l’altre peu. Errors: separació de peus no és lo suficientment amplia, malucs no estan suficientment baixos, el tronc no esta recte.

desplaçament regles: endavant,endarrere,dreta,esquerra: sempre es mou primer el peu cap a on ens dirigim i després laltre, no aixecar els peus de terra, donar passos curts i rapids. errors: creuar peus, ajuntar peus, pujar malucs, desplaçarse saltant, utilitzar mans x robar pilota.