Guia de Tècnica i Tàctica de Bàdminton: Conceptes Clau

Tècnica del colpeig

• Rotació de l’avantbraç
  • No hi ha flexió de canell, només rotació.
• Presa de la raqueta (presa continental)
  • L’objectiu és doble: controlar el cap de la raqueta per dirigir el volant i permetre la rotació de l’avantbraç.
  • S’utilitza la presa universal: amb el marc de la raqueta perpendicular al terra.
  • En el moment d’efectuar un cop, cal tensionar la subjecció de la presa.

Rotació del cos

El cos acompanya el moviment del braç en tres fases:

• Desplaçar-se fins a poder interceptar la trajectòria del volant.
• Colpejar avançant i en el mateix moviment que es fa la rotació.
• Recuperar la posició central de pista.

Els gestos tècnics bàsics

• El servei (drive o revés):
  • Llarg (individual i dobles).
  • Curt.
• Cop de fons de pista:
  • Clear.
  • Drop (deixada).
  • Smash (remat).
• Cops a mitja pista o laterals:
  • Drive o cop pla.
  • Block return (devolució de remat).
• Cops a la xarxa:
  • Net-drop (contradeixada).
  • Lob (cop a fons de pista).
  • Kill (atac en xarxa).

Tàctica individual

La preparació depèn de quatre pilars: tàctica, tècnica, físic i psicologia.

Requeriments tàctics generals

1. Coneixement del reglament.
2. Utilitzar els teus cops forts i forçar els cops dèbils de l’oponent.
3. Saber quan anticipar-se i quan enganyar amb els cops.
4. Saber quan arriscar i quan assegurar els cops.
5. Resoldre situacions en joc amb habilitats tàctiques.

Requeriments tàctics individuals

1. Intentar jugar el teu propi joc.
2. Reduir errades, especialment a l'inici del punt.
3. Desplaçar l'oponent per tota la pista.

Requeriments psicològics

1. Estar preparat per a colpejar qualsevol devolució.
2. Mostrar-se guanyador i no perdre un punt sense arribar a colpejar el volant.
3. Estar segur de les teves pròpies habilitats.
4. Mostrar-se segur d'un mateix.

Posició corporal bàsica

• Cames semiflexionades.
• Cames obertes.
• Centre de gravetat lleugerament desplaçat endavant.
• Recolzament dinàmic sobre les puntes dels peus.
• Raqueta davant del cos i lleugerament aixecada.