Llançament de maluc handbol
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 4,16 KB
· Com pots aconseguir l’objectiu?
1.BSKT: l’objectiu es introduir la pilota a la cistella.
entrada a cistella: avançar corrent cap a la cistella i deixar-hi la pilota suaument.
Ho has de fer amb la mà més allunyada del cèrcol, per evitar que el defensor et faci un tap.llançament fonamental: has d’elevar la pilota per davant del cos adoptant l’anomenada “línia de llançament”, fas una extensió progressiva de les cames, braços, canell i dits per proporcionar a la pilota una paràbola que afavoreixi l’entrada en el cèrcol en la seva trajectòria descendent.
-llançament en suspensió: la mecànica és similar a la del fonamental, però des de l’aire, ja que s’executa després d’un salt.Llançament en ganxo: es realitza a prop de la cistella per evitar l’oposició del defensor. Has d’elevar la pilota pel costat del cos i fer al final un moviment circular amb el braç tot quedant encara al cèrcol.
2.HNDBOL: llançament amb suport: es fa amb els peus recolzats a terra. Pots prendre embranzida fent tres passos previs de cursa. Armes el braç enrere com puguis i projectes el braç amb força en la direcció de llançament. llançament en suspensió: desprès de tres passos de cursa(poden ser menys), fas un salt amb la cama contraria al braç llançador. Alhora, armes el braç i, des de el punt mes alt del salt, realitzes una projecció potent del braç en la direcció del llançament. llançament de maluc: aquest llançament l’has de realitzar a l’alçada del maluc per sorprendre la defensa per sota.
llançament rectificat: has de modificar de manera sobtada la posició d’armat del braç per sorprendre la defensa amb un llançament que no s’espera.llançament amb caiguda frontal: l’acostuma a realitzar un pivot quan és en possessió de la pilota. Pràcticament sense cursa prèvia, salta amb els dos peus envers la porteria alhora que arma el braç i intenta llançar tan a prop de la porteria com li sigui possible.
3.VOLEY: rematada: fas dos o tres passos de cursa prèvia i saltes tan amunt com puguis. Alhora, armes el braç per darrere el cap. Des d’aquesta posició, estens el braç amb un moviment circular “amunt, endavant i avall” per efectuar el cop a la pilota per davant el cos tot proporcionant-li una trajectòria tan directa com puguis cap al camp contrari. servei: hi ha dues maneres bàsiques d’efectuar el servei: per dalt, o servei de tennis, i per abaix. Primer has d’armar el braç enrere. Tot seguit el projectes endavant per colpejar la pilota i enviar-la al camp contrari.
4.FUTBOL: Xut amb l’empenya: es el mes emprat en el futbol i es molt freqüent en el futbol sala. Permet xutar amb potencia i col·locació. Per realitzar-lo, col·loques la cama de recolzament al costat de la pilota, amb la punta assenyalant l’objectiu. La cama que realitza el xut passa de manera enèrgica d’enrere endavant, amb els dits del peu cap a terra, per colpejar la pilota amb empenya. xut de puntera: es mes emprat en el futbol sala. Es tracta d’un llançament molt ràpid i sorprenent, en el que la pilota surt projectada amb gran potencia, El pitjor es que no s’exerceix un gran control sobre la direcció de la pilota. Xut amb la part interior: es un xut que, en colpejar la pilota amb la superfície interior del peu, prioritza la col·locació per damunt la potencia del llançament.
1.BSKT: l’objectiu es introduir la pilota a la cistella.
entrada a cistella: avançar corrent cap a la cistella i deixar-hi la pilota suaument.
Ho has de fer amb la mà més allunyada del cèrcol, per evitar que el defensor et faci un tap.llançament fonamental: has d’elevar la pilota per davant del cos adoptant l’anomenada “línia de llançament”, fas una extensió progressiva de les cames, braços, canell i dits per proporcionar a la pilota una paràbola que afavoreixi l’entrada en el cèrcol en la seva trajectòria descendent.
-llançament en suspensió: la mecànica és similar a la del fonamental, però des de l’aire, ja que s’executa després d’un salt.Llançament en ganxo: es realitza a prop de la cistella per evitar l’oposició del defensor. Has d’elevar la pilota pel costat del cos i fer al final un moviment circular amb el braç tot quedant encara al cèrcol.
2.HNDBOL: llançament amb suport: es fa amb els peus recolzats a terra. Pots prendre embranzida fent tres passos previs de cursa. Armes el braç enrere com puguis i projectes el braç amb força en la direcció de llançament. llançament en suspensió: desprès de tres passos de cursa(poden ser menys), fas un salt amb la cama contraria al braç llançador. Alhora, armes el braç i, des de el punt mes alt del salt, realitzes una projecció potent del braç en la direcció del llançament. llançament de maluc: aquest llançament l’has de realitzar a l’alçada del maluc per sorprendre la defensa per sota.
llançament rectificat: has de modificar de manera sobtada la posició d’armat del braç per sorprendre la defensa amb un llançament que no s’espera.llançament amb caiguda frontal: l’acostuma a realitzar un pivot quan és en possessió de la pilota. Pràcticament sense cursa prèvia, salta amb els dos peus envers la porteria alhora que arma el braç i intenta llançar tan a prop de la porteria com li sigui possible.
3.VOLEY: rematada: fas dos o tres passos de cursa prèvia i saltes tan amunt com puguis. Alhora, armes el braç per darrere el cap. Des d’aquesta posició, estens el braç amb un moviment circular “amunt, endavant i avall” per efectuar el cop a la pilota per davant el cos tot proporcionant-li una trajectòria tan directa com puguis cap al camp contrari. servei: hi ha dues maneres bàsiques d’efectuar el servei: per dalt, o servei de tennis, i per abaix. Primer has d’armar el braç enrere. Tot seguit el projectes endavant per colpejar la pilota i enviar-la al camp contrari.
4.FUTBOL: Xut amb l’empenya: es el mes emprat en el futbol i es molt freqüent en el futbol sala. Permet xutar amb potencia i col·locació. Per realitzar-lo, col·loques la cama de recolzament al costat de la pilota, amb la punta assenyalant l’objectiu. La cama que realitza el xut passa de manera enèrgica d’enrere endavant, amb els dits del peu cap a terra, per colpejar la pilota amb empenya. xut de puntera: es mes emprat en el futbol sala. Es tracta d’un llançament molt ràpid i sorprenent, en el que la pilota surt projectada amb gran potencia, El pitjor es que no s’exerceix un gran control sobre la direcció de la pilota. Xut amb la part interior: es un xut que, en colpejar la pilota amb la superfície interior del peu, prioritza la col·locació per damunt la potencia del llançament.