Nutrients necessaris per a l'obtenció de l'energia muscular
Clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,34 KB
Nutrients: 
Els glúcids, es transformaran en glucosa, que s'emmagatzema al fetge en forma de glucogen hepàtic, al mateix múscul en forma de glucogen muscular, i també en el teixit adipós en forma de lípids. Els lípids que es transformaran en àcids grassos, s'emmagatzemaran al teixit adipós. Les proteines, es transformaran en aminoàcids , passaran a la sang per ser utilitzades com a font nergètica. L'ATP és la font immediata d'energia per produir la contracció muscular i s'obté a través de dos vies: - La via aeròbica : és aquell que es produiex amb consum d'oxigen durant el procés d'obtenció de l'energia. - Via anaeròbica: són aquelles en què la necessitat d'oxigen dels músculs es tan gran o tan rapida que no ho pot fer-ho pru de pressa, aquest sistema d'obtenció d'energia es desenvolupa sense utilitzar l'oxigen i sense produir substàncies residuals( àcid làctic). Segons la intensitat i la durada de l'act. Física: - Ex és intens i molt curt : Via anaeròbica - ex durada mitjana i int.Moderada :Via mixta - ex int.Mitjana o baixa i molt llarg : Via aeròbica.
Els glúcids, es transformaran en glucosa, que s'emmagatzema al fetge en forma de glucogen hepàtic, al mateix múscul en forma de glucogen muscular, i també en el teixit adipós en forma de lípids. Els lípids que es transformaran en àcids grassos, s'emmagatzemaran al teixit adipós. Les proteines, es transformaran en aminoàcids , passaran a la sang per ser utilitzades com a font nergètica. L'ATP és la font immediata d'energia per produir la contracció muscular i s'obté a través de dos vies: - La via aeròbica : és aquell que es produiex amb consum d'oxigen durant el procés d'obtenció de l'energia. - Via anaeròbica: són aquelles en què la necessitat d'oxigen dels músculs es tan gran o tan rapida que no ho pot fer-ho pru de pressa, aquest sistema d'obtenció d'energia es desenvolupa sense utilitzar l'oxigen i sense produir substàncies residuals( àcid làctic). Segons la intensitat i la durada de l'act. Física: - Ex és intens i molt curt : Via anaeròbica - ex durada mitjana i int.Moderada :Via mixta - ex int.Mitjana o baixa i molt llarg : Via aeròbica.