Protocol d'actuació i estratègies d'atenció en socorrisme

Protocol davant d'una situació problemàtica

• Què està passant? Plantejar-se quins fets provoquen les coses negatives.
• Què vull? Objectiu verdader que es vol assolir.
• Què puc fer? Per atendre què sap i què pot fer per aconseguir-lo.
• Execució: Per dur-lo a terme sense dubtar.

Característiques de les autoinstruccions

• Ser realistes.
• Ser breus.
• Ser positius.

7.1 Estils d'atenció

Quan es fa atenció a alguna cosa, podem atendre a molts estímuls o a pocs (atenció àmplia o estreta) i a aspectes de l'exterior o de nosaltres mateixos (atenció externa o interna).

Existeixen quatre tipus d'atenció que permeten afrontar els requeriments d'una situació:

• Estil ampli-extern: Avaluar
  • Aquest estil d'atenció implica percebre una varietat d'estímuls que es troben a l'exterior (ex: controlar banyistes comprovant que està tot bé).
• Estil estret-extern
  • Es dirigeix a estímuls molt concrets, acció específica (ex: percebre una persona ofegant-se).
• Estil ampli-intern
  • Accions d'anàlisi i planificació (ex: atendre mentalment als passos a donar per apropar-nos, controlar i remolcar a l'accidentat).
• Estil estret-intern
  • Ha de predominar en aspectes més concrets de la nostra persona (ex: centrar-nos en la respiració per disminuir la tensió acumulada).

7.2 Estratègies d'entrenament i adequació de l'atenció

Tècniques d'entrenament

• Exercici Grid (taules de números).
• Respiració.
• Altres: Mirar una foto fixament i després mirar la paret per veure-la.

Estratègies d'adequació

• Que el tècnic atengui a la tasca immediatament.
• Que sigui capaç de mantenir l'atenció en la tasca.
• Manteniment de la zona de bany.

8. La pràctica imaginada en salvament i socorrisme

8.1 Condicions d'utilització

• Multisensorial: És convenient incloure en l'assaig tots els sentits que poguessin intervenir en el gest o situació.
• Perspectiva: Imatges internes, externes o mixtes.
• Claredat: Les imatges i sensacions han de recrear-se el més vívidament possible.
• Controlabilitat: El tècnic ha de controlar allò que desitja que aparegui en l'assaig i com vol que aquest es desenvolupi.