Clasificado en Resumenes de Educación Física de Formación Profesional.
Escrito el 10 de Mayo de 2010 en 
Español y con un tamaño de 2.018 bytes.
ADAPTACIONES DEL SISTEMA ANAEROBICO
- despues de 8 semanas de entrenamiento aumenta la capacidad de amortiguamiento entre un 12-50%.
esta capacidad permite a los deportistas acumular mas lactato en sangre, porque los iones de
hidrogeno generados al asociarse al acido lactico son los que provocan la acidificacion en la fibra muscular y la fatiga.
- valores del Ph en la celula: un Ph en reposo esta sobre 7,1, despues desciende a medida que se vuelve acido el medio,
cuando llega a valores de 6.9, se inhiben la accion de las enzimas glucoliticas. los iones de hidrogeno pueden desplazar
el Ca dentro de las fibras, interfiriendo la union de la actina y la miosina reduciendo la fuerza de la contracccion muscular.
... (Continua)
