Calentamiento muscular y cláusulas suelo: beneficios deportivos y repercusiones hipotecarias
Calentamiento: qué es y cuáles son sus beneficios
El calentamiento consiste en realizar una serie de pruebas que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento: al principio se realizan ejercicios de baja intensidad y, posteriormente, ejercicios de mayor intensidad, para no forzar al cuerpo e ir preparándolo poco a poco.
El ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria también aumentan, porque, a medida que se realiza un ejercicio con mayor intensidad, se necesitan más nutrientes y más oxígeno para sostener la actividad.
La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro cuerpo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo, al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y, además, prevenir posibles lesiones. Entre los beneficios del calentamiento se encuentran:
- Mejora de las capacidades orgánicas de tipo fisiológico y físico.
- Mejora del movimiento corporal, ya que afecta a la coordinación y al equilibrio.
- Mejora de la actividad cardíaca y de la respiración, favoreciendo un rendimiento más eficiente.
- Mejora del rendimiento en la actividad deportiva o física.
- Prevención de lesiones, al proteger los músculos y las articulaciones.
Cláusulas suelo en hipotecas: sentencia reciente y dudas frecuentes
Un juzgado de Madrid ha anulado por "poco transparentes" y "abusivas" las cláusulas suelo de las hipotecas de 40 bancos y cajas. El Tribunal Supremo ya anuló estos mismos límites en 2013 para varias entidades. ¿Qué significa? ¿Cuánto dinero se tiene que devolver? ¿Qué deben hacer los afectados?
¿Qué es una cláusula suelo?
La mayoría de hipotecas en España están referenciadas al euríbor. Se trata de una tasa de interés que se calcula a nivel europeo y que fluctúa constantemente. Los bancos, cuando conceden un crédito, por regla general exigen, para la devolución, el pago del euríbor más un diferencial. Un préstamo a euríbor + 1% significa que tiene los intereses del euríbor más un punto porcentual adicional. Esos intereses se revisan cada año, en los que se actualiza (y con ello la cuota mensual a pagar) según la cotización del euríbor.
La cuestión es que, ante la fluctuación constante del euríbor, en muchas hipotecas se incluyen cláusulas de suelo y techo. Esto significa que el banco incluye en los contratos topes máximos sobre los que los intereses no crecerían aunque el euríbor subiera por encima (techo) y topes bajo los que los intereses nunca podrían reducirse (suelo).
Preguntas frecuentes
- ¿Qué significa la anulación de estas cláusulas por un juzgado de Madrid?
- ¿Cuánto dinero se tiene que devolver?
- ¿Qué deben hacer los afectados?