Cómo preparar una exposición de Educación Física: estructura de la sesión y boceto

Aspectos Clave para Preparar una Exposición de Educación Física

1. Duración y Estructura de la Sesión

   Una clase de Educación Física tiene una duración de 40-45 minutos, distribuidos de la siguiente forma:

   • Calentamiento (5-10 minutos)

     En la medida de lo posible, evite los calentamientos generales o tradicionales. Se recomienda sustituirlos por calentamientos con situaciones jugadas. En el caso de exposiciones de deportes específicos, se podrán realizar calentamientos específicos con el material concreto de dicho deporte.

   • Parte Principal (30-35 minutos)

     Es la parte más importante de la clase, donde se deben conseguir los objetivos marcados en la exposición.

   • Vuelta a la Calma (5 minutos)

     Dependiendo del tiempo disponible, pueden realizarse o no. En esta parte de la clase, se busca relajar al alumno, bien con un juego o un pequeño partidillo. En sesiones intensas, se realizarán ejercicios de estiramiento y relajación.

2. Presentación del Boceto de la Exposición

   Se presentará obligatoriamente un Boceto de la Exposición antes de las vacaciones de Navidad (último día de entrega: jueves 19 de diciembre). En dicho boceto se recogerá toda la información de interés y necesaria para poder llevar a cabo con éxito su sesión de clase:

   • Nombre y apellidos de los componentes.
   • Curso.
   • Actividad elegida.
   • Objetivos a conseguir dentro de la exposición.
   • Partes de la clase: Cada parte con todos y cada uno de sus ejercicios.

   En cada ejercicio, debe figurar:

   • Una buena explicación del ejercicio.
   • Dibujo del ejercicio y/o su distribución en el campo.
   • Material necesario.
   • Repeticiones o tiempo de trabajo del ejercicio.
   • Variantes del ejercicio.
   • Errores más comunes que se deben evitar.

3. Establecimiento de Objetivos

   Después de elegida la actividad (ej.: vóley), establezca los objetivos a lograr para su sesión-exposición (ej.: «Golpe de Antebrazo» y «Saque de Abajo»). No es conveniente elegir muchos objetivos (máximo dos) porque el tiempo es escaso. Recuerde el dicho: “Más vale poco y bien (aunque sea repetitivo) que mucho y mal.”

   Todos los ejercicios que se realicen en la Parte Principal estarán encaminados única y exclusivamente a la consecución de dichos objetivos.

4. Adaptación al Nivel del Grupo

   Es muy importante que adapte los objetivos y ejercicios elegidos al nivel del grupo (físico, habilidades motrices).

5. Planificación del Material y Grupos de Trabajo

   Para poder planificar y realizar los ejercicios de su exposición, es imprescindible conocer el tipo y cantidad de material del que dispone el Seminario de Educación Física.

   Siempre que el material lo permita, intente hacer cuantos más grupos de trabajo mejor. Una mayor cantidad de grupos mejora su exposición al:

   • Reducir la gente parada.
   • Aumentar el trabajo efectivo.
   • Disminuir la necesidad de hablar constantemente.
   • Incrementar la diversión.
   • Minimizar las molestias (es mejor 10 grupos de 2 que 2 grupos de 10).

6. Formación de Parejas o Grupos

   Las exposiciones se realizarán normalmente por parejas; excepcionalmente se permitirá alguna en solitario o en grupo.

7. Elección del Compañero de Exposición

   Elija como compañero de exposición a aquel/aquella que tenga sus mismos gustos e intereses por la actividad a realizar. ¡NO por amiguismo!

8. Selección de la Actividad

   ¿Qué actividad elegir para su exposición? Aquella que realice en su tiempo libre, domine y controle, la que más le guste o la que siempre haya querido conocer y hasta hoy no haya podido.

9. Exposiciones Fuera del Centro

   Se podrán realizar dos exposiciones fuera del centro por curso (natación, senderismo, pádel, etc.); siempre y cuando estén perfectamente planificadas, organizadas y controladas por los alumnos que la lleven a cabo (guaguas, permisos, dinero, etc.) y sujetas a las “Normas de Participación en Actividades Complementarias” (80% de participación).

   En caso de existir más de dos, se elegirán aquellas mejor planificadas según el boceto presentado.

10. Oportunidad de Repetición

    Siempre y cuando las fechas lo permitan, el primer grupo en exponer tendrá la posibilidad de volver a repetir su exposición al final, en caso de que esta les haya salido mal.

Presentación de la Sesión de Clase