Elementos fundamentales de la expresión corporal: intensidad y espacio
Elementos fundamentales de la expresión corporal
La acción expresiva está configurada por tres elementos: intensidad (tono), espacio y tiempo. Laban y Schinca indicaban que la parte expresiva del trabajo corporal es siempre una manifestación de la calidad de los movimientos: el aspecto energético (tono) engloba las variaciones de la fuerza que se efectúa; el espacial contempla las variaciones en el tamaño y la forma del movimiento y en el lugar donde se realiza; y el temporal da cuenta de las variaciones en la velocidad del movimiento.
Intensidad
Significado del elemento intensidad: la intensidad (tono) depende del antagonismo muscular (agonistas-antagonistas), pudiendo ir desde lo más suave a lo más fuerte, y de la dinámica o continuidad del impulso. El antagonismo muscular, con sus diferentes graduaciones, es la base de todo trabajo corporal: se desarrolla al ofrecer el espacio una resistencia al cuerpo en movimiento, resultando una contrafuerza que se puede graduar. Según sea esa graduación (mayor o menor), así será la intensidad del movimiento.
En relación a la contrafuerza realizada por la gravedad, los movimientos pueden ser pesados o livianos, y según ello pueden surgir las siguientes variantes: suaves o fuertes. Entre ellas pueden surgir: P-S, P-F, L-S, L-F.
El discurrir del movimiento puede ser:
- Conducido: cuando su recorrido puede ser interrumpido sin dificultad.
- Libre: cuando su recorrido no se puede detener en cualquier punto.
Uso técnico del elemento intensidad: desarrollar un trabajo de sensibilización del cuerpo que permita un control del tono, como resultado una mejor disponibilidad para los aprendizajes motores. El trabajo de ese control del tono se ha de trabajar concretamente con la respiración y la relajación.
El elemento tónico en el trabajo expresivo se integra de tres formas:
- Relacionando los grados de tensión muscular y el espacio.
- Igualando las actitudes y gestos del movimiento.
- Relacionando la tonicidad y las actitudes psíquicas.
El uso técnico de la intensidad se aplicará en el trabajo de:
- Las calidades del movimiento.
- La contracción-relajación.
- La captación de la modulación tónica en uno mismo.
- La captación de la modulación tónica de los otros.
Espacio
Significado del elemento espacio: es la referencia del mundo, la posibilidad de orientación y de desplazamiento; es lo que marca los límites de nuestro cuerpo. Es un elemento físico, afectivo y simbólico que permite la relación entre dos o más personas.
Nociones de espacio:
- Espacio social: aquel que compartimos con otros.
- Espacio interior o personal: aquel que ocupa nuestro cuerpo, existiendo dentro de ese cuerpo una serie de espacios interiores.
- Espacio parcial o primera esfera de acción (kinesfera): aquel que circunda nuestro cuerpo, demarcado por el límite del movimiento corporal sin desplazamiento.
- Espacio total: aquel abarcado por el desplazamiento de nuestro cuerpo con diseños espaciales que surgen al aplicar líneas rectas, curvas y sus combinaciones. Se refiere a la dirección, forma y amplitud o estrechez del movimiento.
Recorridos del movimiento: alto, profundo, izquierda, derecha, atrás, adelante, centro, combinaciones. Detenerse a distintos niveles convirtiendo un movimiento en: estrecho, de media distancia, amplio.
El movimiento con respecto al espacio tiene una relación directa (si se da en una sola dirección) o indirecta (si se va cambiando de dirección).
Uso técnico del elemento espacio:
- Espacio interior (volumen corporal): partiremos del trabajo del espacio interior practicando la interiorización, la respiración, la relajación y la exploración del cuerpo en contacto con el suelo.
- Primera esfera de acción (espacio individual o kinesfera): trabajaremos familiarizándonos con los ejes corporales, el centro de gravedad, las direcciones en el espacio, y los planos imaginarios con los que estructuramos racionalmente el espacio, así como la orientación del cuerpo en el espacio.
- Espacio total: trabajaremos practicando diferentes trayectorias rectas, curvas y sus combinaciones, pasos, saltos, giros y la ocupación del espacio. Se pueden utilizar elementos extraescolares como pelotas, telas y pañuelos.
Tres momentos con cosas en común son: la amplitud y el recogimiento; las trayectorias; las direcciones (contrarias-contramovimiento, similares-conmovimiento, hacia afuera-centrífugo, hacia el centro corporal-centrípeto). Además, el trabajo con los ojos cerrados, con formas musicales y algunos diseños espaciales improvisados o preestablecidos.
Interactuar con el espacio de los demás: trabajo progresivo, incorporándose en el apartado siguiente lo tratado anteriormente.