Estrategias Clínicas en Psicología: Psicoeducación, HHSS y Reestructuración Cognitiva

Psicoeducación

• Informar sobre el problema, valorar las expectativas de tratamiento y evaluar el conocimiento previo del paciente.
• Explicar las características y el funcionamiento del trastorno para mejorar la comprensión del mismo.
• Explicar la influencia de los factores psicológicos.
• Revisar y ajustar las expectativas del tratamiento.

Contenido: definición, teorías explicativas, influencia de factores psicológicos, beneficios y ventajas de la TCC (cadenas pensamiento-emociones-conducta), herramientas (juegos, dibujos, narrativas, estudio de casos).

Habilidades Sociales (HHSS)

• Reflexionar sobre la importancia de la comunicación, los estilos de comunicación (pasivo, asertivo, agresivo) y sus componentes (objetivo, estilo y mensaje).
• Identificar situaciones de comunicación problemática, valorar la experiencia previa y las estrategias de afrontamiento, reflexionando sobre su viabilidad y eficacia.
• Consensuar técnicas y estilos de comunicación asertivos apropiados para el afrontamiento.
• Representar la situación mediante ensayos de conducta, asumiendo los roles implicados.
• Evaluar la situación y modelar aspectos a mejorar.
• Solicitar la práctica en una situación real.
• Seguimiento para observar la evolución del desempeño.

Reestructuración Cognitiva (RC)

Favorecer un patrón de pensamiento flexible en el paciente que le permita valorar sus experiencias de manera adaptativa.

Pasos del proceso:

• Fase educativa: Reflexionar sobre la subjetividad de los pensamientos y la relación entre las valoraciones cognitivas, las emociones y las respuestas físicas y conductuales.
• Autorregistro: Solicitar al paciente que realice un registro de antecedentes, pensamientos, emociones y consecuencias.
• Análisis: Identificar tipos de pensamiento y detectar ideas desadaptativas.
• Diálogo socrático: Iniciar un diálogo para reflexionar sobre la veracidad de los pensamientos y buscar alternativas que expliquen las vivencias de manera más adaptativa.
• Reevaluación: Solicitar un nuevo registro donde identifique pensamientos adaptativos, reevalúe creencias y proponga alternativas más funcionales.
• Seguimiento: Observar la evolución del desempeño.

Programación de Actividades Agradables

• Entrenar en la generación de objetivos que ayuden a mejorar la vida en los distintos ámbitos.
• Gestionar el tiempo: Ayudar a dar un sentido al tiempo disponible y emplearlo de manera funcional.
• Rendimiento personal: Mejorar el rendimiento personal en relación con las limitaciones existentes.
• Regulación emocional: Reemplazar conductas que generan malestar por otras que mejoren el estado de ánimo.