Factores que influyen en la ventilación pulmonar

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UMBRAL RESPIRATORIO


Se define como el volumen de O2 medido durante el ejercicio por encima del cual la producción aeróbica de energía es suplementada por mecanismos anaeróbicos, es decir, hay un momento en el que la demanda de O2 en los músculos activos es mayor que el aporte de O2 a la mitocondria. Esta falta de O2 provoca la conversión del pirúvico en láctico (aumento de CO2 y bajada de pH) que a su vez provocarán modificaciones en el intercambio de gases. En un ejercicio de máxima intensidad se diferencian 3 tipos:


  • FASE 1: amortiguación celular del lactato con aumento de la producción de CO2 en relación al consumo de O2.
  • FASE 2: incremento de la ventilación pulmonar de forma proporcional al aumento del volumen de CO2 generado. 
  • FASE 3: compensación respiratoria de la acidosis metabólica con un descenso de la presión del CO2. 

CONSUMO DE O2 MÁXIMO 

Se define como la cantidad máxima de O2 que el organismo es capaz de absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo. El O2 consumido en las mitocondrias equivale al O2 absorbido en los alvéolos. El volumen de O2 máximo se expresa normalmente en cantidades absolutas (ml/min) o en cantidades relativas al peso corporal (ml/kg.Min). Este parámetro indica la capacidad aerobica máxima del individuo y presenta gran variabilidad entre los individuos que depende de los diferentes factores: 



  • Dotación genética: puede condicionar hasta un 70% del VO2 máximo. Además influye mucho en la entrenabilidadl del VO2 máx de tal forma que hay familias con alta entrenabilidad y otras con una respuesta muy baja. 
  • La edad: el VO2 máx aumenta gradualmente desde el nacimiento hasta los 18-25 años de edad y va creciendo de forma paralela a la ganancia de peso corporal. A partir de los 25 años se produce un descenso del 10% por década independientemente del entrenamiento que realices.
  • Composición corporal: el VO2 máx depende del peso magro o libre de grasa de manera que a mayor masa muscular mayor será el VO2 máx.
  • El sexo: para cualquier edad y condición física el VO2 máx es más alto en los varones que en las mujeres. Esto se debe a varios factores como la composición corporal, factores hormonales y la menor concentración de hemoglobina y hematíes que presenta la sangre de la mujer.
  • Condición física: puede inducir aumentos sustanciales en el valor del VO2 máx. Puede alcanzar el 20%. Esto ocurre en todas las personas aunque las ya entrenadas presentan una mejora relativa que las que no han entrenado.