Velocidad en el deporte: reacción, contracción y desplazamiento

Resumen

El texto explica la velocidad como cualidad física compleja, que depende de la musculatura y del sistema nervioso y está ligada a la fuerza y la coordinación. Distingue entre velocidad de reacción, periodo latente, tiempo de reacción, velocidad de contracción y velocidad de desplazamiento, y señala el papel de las fibras musculares y de la fuerza explosiva.

Puntos clave

La velocidad es una cualidad física compleja que depende de la musculatura y del sistema nervioso.
La velocidad de reacción es el tiempo mínimo para dar una respuesta motora a un estímulo visual, acústico o táctil.
El periodo latente es el tiempo que transcurre desde el estímulo hasta que es percibido en el cerebro.
El tiempo de reacción incluye la elaboración de la respuesta en el cerebro y la transmisión del impulso nervioso al músculo.
La velocidad de contracción depende del tipo de fibra: las fibras blancas son rápidas y las rojas, lentas.
La velocidad de desplazamiento depende de la velocidad gestual, la coordinación y la potencia o fuerza explosiva de la musculatura.

Ponte a prueba

1. Concepto de Velocidad

La velocidad es una cualidad física compleja de definir porque en ella intervienen muchos factores. Depende de la musculatura, pero también del sistema nervioso. Se manifiesta de muchas formas en el mundo del deporte y va muy unida a otras cualidades físicas como la fuerza y la coordinación. La relajación física y mental son factores determinantes en las pruebas de velocidad.

2. Velocidad de Reacción

Es el tiempo mínimo necesario para dar una respuesta motora a un estímulo, ya sea visual, acústico o táctil.

3. Periodo Latente

Es la magnitud de tiempo que transcurre desde que se produce el estímulo y este es percibido en el cerebro. No somos conscientes de que se ha producido la señal hasta que llega al cerebro. Depende de la naturaleza del estímulo y de la velocidad de transmisión del impulso nervioso.

4. Tiempo de Reacción

Es el tiempo que transcurre desde que el cerebro percibe la señal y los músculos empiezan a contraerse. Se incluye lo que tarda el cerebro en elaborar una respuesta y lo que tarda el impulso nervioso en accionar el músculo.

5. Velocidad de Contracción

Es la capacidad de realizar un movimiento determinado en el menor tiempo posible. La velocidad de movimiento depende de la velocidad de contracción de la musculatura; es la facultad de la fibra muscular de contraerse y descontraerse, siendo una cualidad constitucional hereditaria.

Depende del tipo de fibra muscular:

Fibras blancas: rápidas.
Fibras rojas: lentas.

6. Velocidad de Desplazamiento

Es la capacidad para recorrer un espacio en el menor tiempo posible. Los desplazamientos son una serie de movimientos simples repetidos y, por lo tanto, la velocidad gestual es fundamental, junto con:

La coordinación: una buena técnica de ejecución es el resultado de un buen proceso de coordinación de movimientos.
La potencia de la musculatura: el velocista sale de parado y en un instante tiene que acelerar hasta alcanzar la máxima velocidad. Para ello, emplea mucha fuerza en un periodo corto de tiempo. Se le denomina fuerza explosiva o potencia.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el tiempo de reacción en el deporte?

Es el tiempo que transcurre desde que el cerebro percibe la señal hasta que los músculos empiezan a contraerse. Incluye tanto la elaboración de la respuesta en el cerebro como la transmisión del impulso nervioso al músculo.

¿Qué diferencia hay entre fibras blancas y rojas?

Según el texto, las fibras blancas son rápidas y las fibras rojas son lentas. La velocidad de contracción depende del tipo de fibra muscular.

¿Qué es la fuerza explosiva o potencia en la velocidad de desplazamiento?

Es la fuerza que el velocista emplea en un periodo corto de tiempo para acelerar desde la salida parada hasta alcanzar la máxima velocidad.