Mecanismos de la acción motriz: percepción, decisión y ejecución

Resumen

El documento explica los mecanismos de la acción que intervienen en cualquier tarea, especialmente en el deporte: percepción, decisión y ejecución. Describe cómo se procesa la información del entorno, qué factores determinan la complejidad perceptiva y de decisión, y qué exigencias plantea la ejecución del movimiento. Sirve para comprender cómo optimizar el rendimiento.

Puntos clave

La percepción informa sobre el entorno y responde a la pregunta ¿qué estás pensando?
La complejidad perceptiva depende del número y tamaño de los estímulos, su velocidad, su ángulo de visión y su número de estímulos a atender.
La atención selectiva permite concentrarse en los estímulos importantes e ignorar los irrelevantes.
La anticipación reduce el tiempo de reacción al prever la situación futura y organizar de antemano la respuesta motora.
La decisión es el mecanismo más complejo y responde a la pregunta ¿qué hacer?, dependiendo de alternativas, tiempo e incertidumbre.
La ejecución responde a la pregunta ¿cómo lo hago? y depende de la coordinación neuromuscular (aspectos cualitativos) y de la condición física (aspectos cuantitativos).

Ponte a prueba

Mecanismos de la Acción y el Rendimiento

Los mecanismos de la acción son procesos fundamentales que subyacen a la ejecución de cualquier tarea, especialmente en contextos que demandan precisión y eficiencia, como el deporte. Comprender su funcionamiento es clave para optimizar el rendimiento.

Percepción

La percepción es el mecanismo a través del cual nos damos cuenta de todo lo que implica realizar una tarea concreta. Nos informa sobre el entorno y las condiciones de lo que vamos a ejecutar. Su funcionamiento parte de los órganos perceptivos a nivel sensorial, continúa con los transmisores de estas sensaciones y termina en el cerebro, donde llega toda la información. Aquí se manifiesta la descripción completa del entorno: trayectorias, compañeros, adversarios, etc. El mecanismo perceptivo responde a la pregunta: ¿Qué estás pensando?

Grado de Complejidad Perceptiva

El grado de complejidad de una actividad puede variar de acuerdo a estos cinco puntos:

Número de estímulos presentes.
Número de estímulos a los que hay que atender.
La velocidad con la que se presenta el estímulo.
El ángulo de visión o colocación de los estímulos.
Tamaño y carácter discriminatorio del estímulo.

Atención Selectiva

Otro aspecto importante a tener en cuenta, relativo al mecanismo de percepción, es la atención selectiva. Es la capacidad que tiene el sujeto para organizar su campo perceptivo. De esta forma, aprenderá a concentrarse en aquellos estímulos que son realmente importantes e ignorar aquellos otros que no influyan en la realización de la tarea.

Anticipación

También hablaremos de la anticipación como aquellas respuestas que se producen previamente a la aparición del estímulo principal. Es una estrategia utilizada para reducir el tiempo de reacción, ya que, al prever la situación futura, permite organizar de antemano la respuesta motora.

Decisión

La decisión se trata del mecanismo más complejo e importante en la realización de una tarea o actividad. De su buen funcionamiento dependerá el éxito o fracaso del gesto realizado. Su funcionamiento es a nivel cerebral y comienza justo cuando ha llegado la información del mecanismo de percepción. En este instante, se debe procesar toda la información y decidir cuál es la respuesta adecuada a la situación planteada por el mecanismo de percepción. En este mecanismo se responde a la pregunta: ¿Qué hacer?

Grado de Complejidad de la Decisión

Número de decisiones a tomar en función de la tarea.
Número de respuestas alternativas.
Tiempo requerido para la decisión.
Nivel de incertidumbre.

Ejecución

Este mecanismo es el efector del movimiento. Va desde el momento en que se toma la decisión hasta el comienzo del movimiento. El dominio y control de este mecanismo determinará el nivel técnico de ejecución del deportista. Es lo que se ve, es decir, el gesto que se realiza tras el proceso cognitivo. Se pregunta: ¿Cómo lo hago? Y es el responsable de la organización motriz que coordinará las diferentes acciones musculares implicadas en la respuesta programada previamente. Una vez escogida la respuesta motora, es necesario programar su ejecución.

Exigencias del Mecanismo de Ejecución

Respecto al mecanismo de ejecución, las exigencias que plantean las diferentes habilidades motrices tienen dos vertientes:

Los aspectos cualitativos de la ejecución del movimiento, que definen el nivel de coordinación neuromuscular requerida.
Los aspectos cuantitativos de la ejecución del movimiento, que definen el nivel de condición física requerida.

Preguntas frecuentes

¿Qué responde el mecanismo de percepción?

Según el texto, la percepción responde a la pregunta ¿qué estás pensando? Informa sobre el entorno: trayectorias, compañeros y adversarios, procesados en el cerebro.

¿Qué es la atención selectiva?

Es la capacidad del sujeto para organizar su campo perceptivo, concentrándose en los estímulos realmente importantes para la tarea e ignorando los que no influyen en ella.

¿Qué es la anticipación en el deporte?

Son respuestas que se producen antes de la aparición del estímulo principal. Se usan para reducir el tiempo de reacción, al prever la situación futura y organizar la respuesta motora de antemano.