Militar

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Gimnasia Basica sin armas

1. SALTO ALTO

2. INCLINACIÓN DEL TRONCO Y EXTENSIÓN DE LOS BRAZOS

3. FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE LAS PIERNAS

4. EL REMO

5. FLEXIÓN DE RODILLAS E INCLINACIÓN DEL TRONCO

6. FLEXIÓN DE LOS BRAZOS

7. INCLINACIONES LATERALES DEL TRONCO

8. ROTACIÓN DE LAS PIERNAS

9. FLEXIÓN PROFUNDA DE LAS PIERNAS

10. INCLINACIÓN Y TORSIÓN DEL TRONCO

11. TROTE EN SU LUGAR

12. FLEXION Y EXTENCION DE BRAZOS Y PIERNAS

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