Primeros Auxilios en Educación Física: Guía Completa
Teoría de Primeros Auxilios (4º ESO)
1. Reanimación Cardiopulmonar (RCP)
La parada cardiorrespiratoria es la interrupción de la respiración y la circulación sanguínea. Este estado crítico puede revertirse mediante la Reanimación Cardiopulmonar (RCP), que busca asegurar el aporte mínimo de oxígeno y nutrientes hasta que lleguen los servicios de emergencia.
La RCP debe iniciarse antes de los 6 minutos de la parada. A partir de este punto, cuanto más tiempo transcurra, mayor será la probabilidad de muerte o lesiones irreversibles.
1.1 Causas frecuentes de parada cardiorrespiratoria:
- Causas respiratorias: Obstrucción de las vías respiratorias por atragantamiento, sobredosis de heroína, falta de oxígeno en el aire.
- Causas cardíacas: Infarto de miocardio, intoxicación por medicamentos.
- Causas circulatorias: Shock hipovolémico (pérdida de sangre).
1.2 Complicaciones de la RCP básica
Al realizar las insuflaciones, parte del aire puede ir al estómago, provocando distensión gástrica. Si se continúa, la víctima puede vomitar y, si está boca arriba, broncoaspirar el vómito. En este caso, se debe colocar a la víctima en posición de seguridad lateral, presionar la zona del epigastrio para facilitar el vómito y limpiar las vías aéreas antes de continuar con las insuflaciones.
Si la compresión torácica no se realiza en el lugar correcto, se pueden producir fracturas de costillas o esternón.
Se debe tener especial cuidado al insuflar aire a lactantes o personas mayores con enfisema pulmonar, ya que se puede provocar una rotura pulmonar.
2. Desfibrilación Precoz
2.1 Eficacia de la desfibrilación precoz
- Menos de 3-5 minutos: 49-75% de éxito.
- Cada minuto de retraso reduce la probabilidad de supervivencia en un 10-15%.
2.2 Objetivo
La desfibrilación consiste en la aplicación de un choque eléctrico de corriente continua para revertir trastornos del ritmo cardíaco como:
- Fibrilación ventricular
- Taquicardia ventricular sin pulso
2.3 Secuencia de utilización
- Llamar a emergencias.
- Retirar la ropa de la cintura para arriba.
- Mientras llega el desfibrilador, realizar RCP (30 compresiones-2 insuflaciones).
- Conectar el desfibrilador y colocar los electrodos.
- Si el paciente está mojado, secar el tórax y colocarlo en un lugar seco para asegurar la eficacia de la descarga.
- Colocar los electrodos en la zona inferior izquierda del tórax y debajo de la clavícula derecha.
- Seguir las indicaciones de voz/visuales del dispositivo.
- En el caso del DESA, pulsar el botón de análisis y no tocar al paciente para no interferir con la medición.
- Si indica descarga, no tocar al paciente.
- En el DEA, la descarga es inmediata tras la advertencia.
- En el DESA, hay que pulsar el botón de descarga.
- Si no indica descarga, continuar con la RCP (30 compresiones-2 insuflaciones).
- Seguir las indicaciones del dispositivo hasta:
- La llegada de ayuda cualificada.
- Que el paciente respire de forma espontánea (colocarlo en posición lateral de seguridad).
3. Lesiones Musculares, Tendinosas y Articulares
3.1 Lesiones musculares y tendinosas
3.1.1 Calambre
Contracción espontánea, dolorosa y transitoria del músculo. Se debe abandonar la actividad y realizar estiramientos progresivos del músculo.
3.1.2 Agujetas
Microrroturas musculares que se producen por la realización de ejercicio físico intenso. Se recomienda actividad física moderada para su alivio.
3.1.3 Contractura
Contracción involuntaria, inconsciente, dolorosa y permanente del músculo. Se debe abandonar la actividad, guardar reposo hasta la mejoría y, si persiste o empeora, acudir al médico.
3.1.4 Elongación muscular
Estiramiento súbito y violento del músculo que provoca microdesgarros. Se debe abandonar la actividad, aplicar frío local (crioterapia), vendar la zona y guardar reposo de 5 a 10 días. La vuelta a la actividad debe ser progresiva y sin dolor ni contractura.
3.1.5 Desgarro muscular
Rotura parcial de fibras musculares. Se debe abandonar la actividad, aplicar crioterapia, elevar la zona afectada, guardar reposo durante un mes o más y acudir al médico.
3.1.6 Rotura muscular
Desgarro total del músculo. Se debe abandonar la actividad, inmovilizar la zona y acudir urgentemente al médico.
3.1.7 Desinserción muscular
Arrancamiento del tendón en su inserción en el hueso. Se debe abandonar la actividad, inmovilizar la zona y acudir urgentemente al médico.
3.1.8 Contusión muscular
Aplastamiento o desgarro del músculo por golpe con un objeto contundente. Se debe abandonar la actividad, aplicar crioterapia y un vendaje compresivo. Si es leve, se trata como una elongación; si es más grave, como un desgarro.
3.1.9 Tendinitis
Inflamación del tendón. Se recomienda reposo, crioterapia varias veces al día y, en algunos casos, inmovilización.
3.2 Lesiones articulares
3.2.1 Contusión articular
Lesión por impacto directo en la articulación. Se debe abandonar la actividad, guardar reposo, aplicar crioterapia e inmovilizar la zona.
3.2.2 Esguince
Distensión, con o sin rotura parcial o total de los ligamentos. Se debe guardar reposo, elevar la zona afectada, aplicar crioterapia, colocar un vendaje compresivo y acudir al médico.
3.2.3 Luxación
Separación de las superficies articulares. NO SE DEBE REDUCIR. Se debe inmovilizar el miembro en la posición en la que se encuentra y trasladar al paciente al hospital.
3.2.4 Condropatías y meniscopatías
Alteraciones en el cartílago articular y en los meniscos. Se debe trasladar al paciente al hospital.
3.3 Lesiones óseas
3.3.1 Fractura
Rotura total o parcial del hueso:
- Cerrada: Las partes del hueso roto no salen al exterior.
- Abierta: Las partes del hueso roto rompen la piel y salen al exterior.
La víctima no debe realizar ningún movimiento. Se debe inmovilizar el miembro tal como se encuentra y NO REDUCIR LA FRACTURA.