Técnicas de golpeo en pádel: clear, bandeja, víbora, smash, drop shot y globo
Técnicas de golpeo en pádel
Clear de derecha
Preparación:
- Colocarse de espaldas a la red.
- Pie derecho apunta hacia el lateral izquierdo de nuestro campo.
- Brazo derecho flexionado con el codo por encima del hombro y apuntando hacia arriba.
- Peso sobre la pierna derecha (semiflexionada).
- La raqueta cuelga del brazo derecho.
Ejecución:
- El codo derecho actúa como una bisagra.
- El brazo se dispara lanzando la raqueta hacia arriba buscando el volante.
- El peso se traslada del pie derecho al izquierdo.
- El antebrazo rota violentamente y golpea lo más alto posible por encima del hombro derecho.
Finalización:
- El pie derecho gira hacia delante.
- La raqueta arrastra al brazo y a todo el cuerpo.
- Volver rápidamente a la posición básica.
Dejada alta de derechas o drop shot
Preparación:
- Idéntico al clear.
Ejecución:
- En el momento del golpe se frena y amortigua el movimiento.
- El volante solo se empuja y el impacto es hacia delante de la cabeza.
Finalización:
- El brazo continúa su trayectoria pero de forma más lenta.
- Volver rápidamente a la posición básica.
Remate o smash
Preparación:
- Idéntico al clear de derechas.
Ejecución:
- El golpe a mayor velocidad que el clear y el contacto con el volante se sitúa delante del cuerpo con la raqueta más inclinada hacia delante.
Finalización:
- El brazo sigue la trayectoria hacia abajo y hacia la izquierda.
- La potencia del impacto provoca un desequilibrio que retrasa la vuelta a la posición básica.
Bajada de derechas
Preparación:
- Adelantar el pie derecho con la pierna flexionada.
- Peso en la pierna derecha.
- Brazo derecho se adelanta.
Ejecución:
- Golpe con la raqueta rozando el suelo.
- Muñeca bloqueada.
- Contacto con el volante de forma suave.
- Ajustar el volante a la altura de la red.
Finalización:
- Recoger el brazo y la raqueta y volver a la posición básica.
Bajada de revés
Preparación:
- Adelantar el pie izquierdo con la pierna flexionada.
- Peso en la pierna derecha.
- Brazo derecho se adelanta.
Ejecución:
- Golpe con la raqueta rozando el suelo.
- Muñeca bloqueada.
- Contacto con el volante de forma suave.
- Ajustar el volante a la altura de la red.
Finalización:
- Recoger el brazo y la raqueta y volver a la posición básica.
Globo de derechas
- Avanzar hacia el volante.
Ejecución:
- Golpe al volante con rotación interna del brazo.
- La raqueta busca el volante con un movimiento enérgico de atrás-abajo-arriba.
- El golpe debe ser seco y duro.
- Finalizar el golpe con una ligera flexión de muñeca.
Finalización:
- La raqueta sigue la trayectoria ascendente en dirección al hombro izquierdo.
Globo de revés
Preparación:
- Cruzar la pierna derecha con el pie enfrente.
- Tronco, codo y hombro derecho apuntan a la red y con la pierna.
- Presa de revés con la muñeca doblada y la muñeca apuntando hacia el suelo.
Ejecución:
- Golpear con rotación externa del antebrazo y extensión de la muñeca.
- Codo levantado flexionado y la raqueta va de izquierda a derecha.
Finalización:
- La raqueta sigue su trayectoria hacia la derecha hasta quedar frente a la cara.
- La pierna derecha vuelve a la posición básica.
Drive de derechas
Preparación:
- El pie derecho da un paso lateral hacia el lugar del golpe.
- El codo a la altura del hombro.
- Palma de la mano de frente a la red y cerca de la oreja.
- Raqueta detrás de la cabeza.
- El hombro izquierdo apunta a la red por rotación e inclinación del tronco a la derecha.
- Mano izquierda equilibra el movimiento.
Ejecución:
- Se lanza la raqueta hacia delante.
- Se acrelaciona la rotación del tronco.
- El golpe se produce por rotación brusca del antebrazo.
- Se bloquea la muñeca en el momento del impacto.
Finalización:
- Reequilibrar el peso del cuerpo para adoptar la posición básica.
Drive de revés
Preparación:
- El pie derecho cruza hacia la izquierda por delante del cuerpo.
- El hombro derecho queda adelantado y apuntando a la red.
- La raqueta se dirige a la izquierda.
- El codo a la altura del hombro y la mano cerca de la oreja izquierda.
- Peso sobre el pie izquierdo.
Ejecución:
- Se lanza la raqueta hacia delante.
- El peso del cuerpo pasa de la pierna izquierda a la derecha.
- Rotación del antebrazo.
- Impacto delante del cuerpo.
Finalización:
- El peso vuelve al pie izquierdo.
- Desatar el cruce de piernas para volver a la posición básica.