Técnicas de Tiro y Fundamentos del Baloncesto
Factores Generales del Tiro
Mecánica y Ejecución
Conocer la mecánica y poseer buena ejecución técnica es fundamental. Se han de dominar todos los tipos de tiro.
Posición y Equilibrio
Mantener una posición estable y equilibrada es crucial para un tiro preciso.
Concentración
Es necesario concentrarse y aislarse de los factores externos que pueden influir negativamente en el tiro.
Confianza
La confianza en uno mismo es esencial para un tiro efectivo.
Selección de Tiro
Elegir el tipo de tiro adecuado a la situación de juego es importante.
Rapidez de Ejecución
Factor decisivo por cuanto si nuestra mecánica es excelente pero necesitamos de un tiempo excesivo para realizarla, seremos más propensos a fallar el tiro. En cualquier tiro es fundamental una buena recepción, precedida lógicamente por un buen pase.
Correcta Mecánica del Tiro Libre
- Pies: separados a la anchura de los hombros y el pie de la mano dominante ligeramente adelantado y las puntas mirando al aro.
- Piernas: flexionadas para extenderlas en el momento de soltar el balón, puntera del pie en línea vertical con la rodilla.
- Tronco: recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de partida del tiro.
- Brazos y manos: balón un poco más alto que la sien, brazo lanzador flexionado formando un ángulo recto con el antebrazo, paralelo al suelo, codo alineado con la puntera del pie y rodilla, muñeca en ángulo recto con el antebrazo estando debajo del balón. Solo los dedos tocarán el balón, el brazo contrario flexionado y apoyando el balón.
- Cuello: recto y relajado, cabeza erguida y mirando al aro.
Realizar un movimiento continuo, extensión de piernas y brazos para lanzar con golpe de muñeca en el momento final de extensión total.
Tipos de Bote y Diferencias
Bote de Avance
Desplazarse por la pista, botar el balón por delante y a un lado del cuerpo haciendo subir hasta la cintura aproximadamente, contra más velocidad echar más hacia delante para evitar que se nos quede atrás.
Bote de Protección
Mantener la posición ante un acoso, cuerpo ligeramente flexionado con el objetivo de proteger el balón, bote bajo, cabeza mirando siempre al defensor y al campo para evitar despistes o robos. Dos tipos: estático y dinámico.
Bote de Velocidad
Avanzar de forma rápida, impulsar el balón con más altura y botar menos mientras se corre más y el cuerpo estará inclinado hacia delante.
Diferencia entre Ellos
La altura, la dirección y posición de la pelota respecto al cuerpo.
Momentos del Atacante con Balón: Antes, Durante y Después
La posición de triple amenaza es aquella que debe adoptar todo jugador en ataque con la posesión del balón y que consiste en la posición básica de ataque, añadiéndole el agarre de balón adecuado, y que nos permitirá rápidamente ejecutar una de las tres opciones: tirar, pasar o bota".
Medidas
- Campo: 28x15 metros
- Aro: 3.05 metros de altura
- Línea de triple: 6.75 metros
- Línea de tiro libre: 4.60 metros
- Tablero: 1.8x1.05 metros
- Diámetro del aro: 45.7 centímetros
- Altura del aro en minibasket: 2.60 metros