Tipos de saque en el voleibol

FASE 1objetivos: Adquirir la máxima equilibración posible para asegurar El golpeo del balón./Aprender a mantener el balón en el aire/Aprender a Pasar de forma espontánea el balón al compañero
/Aprender a pasar el balón al otro lado de la Red//contenidos:Equilibrio corporal en situaciones de desplazamiento del centro De gravedad./Adaptación, manejo y golpeo de balón/Desplazamientos del cuerpo en Función del balón. Apreciación de distancias, velocidades y trayectorias del Balón +Golpear un Globo sin que caiga al suelo, de todas las formas posibles que podamos; una Mano, dos, hombro, cabeza+ Por parejas, pasarse el globo sin que caiga, variando n° De toques.
//    Fase 2 
En esta Fase el alumno ya está en condiciones de usar los gestos técnicos Carácterísticos del deporte, ya que tiene una buena base y un equilibrio de Tronco adecuado. Es el momento de establecer relaciones de cooperación con los Compañeros y plantearse logros técnicos mínimos. Objetivos: Aprender a caer con El tronco hacia delante, atrás, lateral, en busca del balón /Aprender Recepciones, tipos de pase y saques/Aprender a organizarse en el campo 
Los Contenidos directamente relacionados serán/Los desplazamientos del cuerpo con Recuperación rápida del equilibrio/Desarrollo de la velocidad de los segmentos Corporales/El toque de dedos y de antebrazo/ El saque. Búsqueda de la Forma más natural y económica./Estructuración de los movimientos básicos de Acuerdo con una idea colectiva.+Sentados frente a la pared, golpear continuamente el Balón de distintas formas, adaptándose a su trayectoria. + Ídem Dejando botar el balón y delimitando tipo de golpeo: antebrazos y dedos//      Fase 3Es el Momento de plantearse un juego completo y actividades de oposición frente a un Adversario o equipo adversario. El control corporal y del balón está dominado, Así como los gestos básicos para la cooperación dentro del equipo.
Los Objetivos:Aprender a recibir el balón tras cualquier tipo de caída. /Conocer las Diferentes formas de hacer y evitar un remate/Aprender distintos tipos de saque. Tomar consciencia del espacio que hay que ocupar y del Que se es responsable durante el juego/Conocer todas las reglas del deporte//contenidos:Perfeccionamiento De todos los gestos técnicos implicados en el juego/Los elementos Técnico-tácticos básicos del remate y bloqueo /El saque en voleibol. Ejecución Correcta y errores. Desarrollo de actividades tácticas de ataque y defensa.+Realizar Saques como indique el monitor y hacia un punto concreto+Juego 3 x 3 Con reglas elementales. Juego 4 x 4 delimitando funciones en el campo.

BocciaFase 1

En una primera fase, se pueden plantear Como objetivos los siguientes:

Aprender a relajarse y mejorar el tono Muscular.Mejorar el equilibrio del tronco sobre la silla de ruedas. Mejorar el Agarre de la mano. Descubrir formas de armar el brazo para un lanzamiento. Descubrir la forma más natural y cómoda de Posicionarse en la silla para lanzar.Los contenidos que se pretenden Desarrollar para lograr son:

-La relajación: adquisición de La conciencia de contracción‑relajación.

-La prensión manual. Posibilidades de agarre.

Las posiciones fundamentales de Equilibrio sobre la silla

+ Tumbados en la misma posición, contraer‑soltar Los músculos del cuello; notar el cambio de tono muscular, estando el resto del Cuerpo relajado, inmóvil.

+ Sentados en la silla en círculo, dejar Caer los brazos, abrir y cerrar la mano, en la medida que sea posible, Sintiendo que el resto del cuerpo está relajado.