Nutriente motak: makronutrienteak eta mikronutrienteak
Clasificado en Biología
Escrito el en
vasco con un tamaño de 3,46 KB
Makronutrienteak
Makronutrienteak edo mantenugai energetikoak organismoari behar duen energia ematen diote jarduerak egiteko. Hauek dira: karbohidratoak (azukreak edo gluzidoak), koipeak (lipidoak) eta proteinak.
Karbohidratoak
Energia iturriak dira, funtzio energetikoa dute. Bi mota bereizten dira:
- Xurgapen azkarrekoak: berehala odolera pasatzen dira, uretan disolbagarriak dira. Adibidez: azukrea, eztia.
- Xurgapen motelekoak: digestioa izan ondoren odolera pasatzen dira, ez dira uretan disolbagarriak. Adibidez: zerealak, barazkiak, pasta, patatak.
Gantzak edo lipidoak
Funtsezko zeregina dute gorputzean: energia bildu eta erreserba osatzea, ehun adiposoa eratuz. Ez direnez uretan disolbatzen, ez da erraza pixarekin kanporatzea. Koipe gehiegi hartzea... Continuar leyendo "Nutriente motak: makronutrienteak eta mikronutrienteak" »
español con un tamaño de 5,57 KB