Salud y Bienestar: Conceptos Clave, Enfermedades Cardiovasculares y Hábitos Saludables
Clasificado en Medicina y Ciencias de la salud
Escrito el en español con un tamaño de 7,02 KB
Definición de Salud y Factores Determinantes
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como el estado de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad. La salud depende de tres tipos de factores:
- Estilo de vida individual: Son los comportamientos personales (alimentación, actividad física, fumar...).
- Factores ambientales: Incluyen factores sociales (asistencia sanitaria) y factores medioambientales (clima, contaminación).
- Factores genéticos: Dependen de la información hereditaria contenida en los genes, pero se pueden modificar.
Pilares de una Vida Saludable
Para mantener una vida saludable, es fundamental seguir estos pilares:
- Alimentación equilibrada
- Beber líquidos (especialmente agua)
- Actividad física