Mejora tu salud: Ejercicio físico, tratamientos térmicos y síndrome metabólico
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Tratamientos con calor y frío
Los tratamientos con calor y frío pueden aliviar el dolor y la sensación de rigidez articular temporalmente.
Beneficios de la actividad física (AF)
El ejercicio físico también ayudará a estos pacientes a:
- Controlar su peso, a menudo excesivo.
- Facilitar el sueño.
- Proporcionar beneficios psicológicos, tales como la reducción del estrés y la facilitación de la relación personal, de gran interés en el contexto general de la mayoría de los artrósicos, que son personas mayores con tendencia al aislamiento.
Finalmente, el ejercicio físico mejora la estabilidad postural y de la marcha, lo cual puede reducir las caídas en esta población de riesgo.
Actividad física ideal
Se recomiendan ejercicios en una piscina... Continuar leyendo "Mejora tu salud: Ejercicio físico, tratamientos térmicos y síndrome metabólico" »