Desarrollo y Características de la Adultez Temprana: Salud, Cognición y Personalidad
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Adultez Temprana: Características y Desarrollo (20-40 años)
La adultez temprana, que abarca de los 20 a los 40 años, se caracteriza por:
- Un cuerpo plenamente vigoroso, con gran resistencia y energía.
- La estatura se estabiliza alrededor de los 30 años.
- Agilidad en los dedos y movimientos de las manos.
- La salud puede ser influenciada por factores genéticos.
Salud y Bienestar en la Adultez Temprana
Sueño: Entre los 20 y 30 años, la actividad intensa puede llevar a la falta de sueño, lo cual puede dañar el aprendizaje verbal, la memoria, la toma de decisiones y la articulación del habla.
Dieta y Nutrición: Se recomienda una dieta rica y equilibrada (verduras, frutas, carne, etc.), aunque muchas personas no logran mantener este equilibrio.
Estrés:
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