Expresión corporal: componentes, espacio, tiempo y manifestaciones
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Resumen
El documento presenta la expresión corporal como conjunto de signos no verbales que reflejan la personalidad y los sentimientos. Explica sus objetivos, sus componentes (biotipología, espacio, tiempo y control corporal) y sus manifestaciones, como los bailes de salón, la danza, las actividades rítmicas y la escenificación. Cierra con una referencia a la relajación como contenido de Educación Física.
Puntos clave
- La expresión corporal es el conjunto de signos no verbales que reflejan personalidad, sentimientos y actitudes.
- Sus objetivos incluyen desarrollar la capacidad expresiva, potenciar la creatividad y mejorar la integración social.
- La biotipología distingue tres somatotipos: pícnico, atlético y asténico.
- El espacio se trabaja mediante la orientación y la estructura y organización espacial; el tiempo, mediante la orientación temporal y el ritmo (pulsación, compás y subdivisión).
- Las manifestaciones incluyen bailes de salón, danza, actividades rítmicas (danza-jazz, aeróbic) y escenificación (mimo, teatro, cine).
- La relajación ayuda a equilibrar la actividad diaria y a gestionar el estrés; entre sus métodos se citan el yoga y el zen.
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La Expresión Corporal: Fundamentos y Dimensiones
La expresión corporal se define como el conjunto de signos no verbales que manifestamos constantemente y que reflejan nuestra personalidad, los sentimientos, las actitudes, entre otros aspectos de nuestro ser.
Objetivos de la Expresión Corporal
- Conocer y desarrollar la capacidad expresiva del cuerpo.
- Desarrollar las posibilidades de expresión del cuerpo.
- Potenciar la propia creatividad.
- Mejorar la integración social y las relaciones interpersonales.
Componentes de la Expresión Corporal
La expresión corporal se articula a través de diversos componentes clave:
Biotipología
Estudia las relaciones entre el tipo físico de las personas y determinadas características biológicas. Se distinguen principalmente tres somatotipos:
- Pícnico: Persona con el físico en forma de pera, tendente a la obesidad.
- Atlético: Físico musculoso, con tono muscular elevado y estructura robusta.
- Asténico: Persona de aspecto débil y frágil, con extremidades largas y delgadas.
Espacio
Se refiere a la interacción del cuerpo con el entorno. Incluye los siguientes conceptos:
- Orientación en el espacio: Capacidad que permite localizar la posición del cuerpo en relación con otros objetos que se encuentran alrededor.
- Estructura y organización del espacio: Permiten comprender cómo y dónde están situados los diferentes objetos en un mismo espacio. La experiencia motriz contribuye a un mejor control y organización espacial.
Tiempo
Se define como la percepción consciente de la realidad de la existencia. Sus conceptos fundamentales son:
- Orientación temporal: Capacidad que permite tener noción del tiempo y dominar los conceptos más significativos (pasado, presente, futuro).
- Estructura y organización temporal: Permite reconocer todos los cambios temporales que se producen, por el orden o la secuencia de los eventos.
- Organización temporal o ritmo: Permite percibir las sensaciones de orden y duración del tiempo. Se desglosa en:
- Pulsación: Unidad básica del ritmo (como el latido del corazón).
- Compás: Organización fija y estructurada de la pulsación.
- Subdivisión: Permite secuenciar las pulsaciones tantas veces como se desee.
Control Corporal
Es la capacidad de controlar y dominar los elementos que intervienen en el movimiento humano, incluyendo el propio cuerpo, el espacio, el tiempo y la relación entre estos.
Manifestaciones de la Expresión Corporal
Bailes de Salón
Son una serie de pasos, saltos, gestos o posiciones ordenadas de acuerdo con un ritmo determinado (ej. ritmos clásicos o de los años 60).
Danza
Es una sucesión de pasos, saltos y actitudes, ejecutados siguiendo un orden y un ritmo determinados.
Actividades Rítmicas
Incluyen disciplinas como la danza-jazz y el aeróbic, que combinan movimiento y ritmo.
Escenificación
Significa poner en escena, exponer ante el público un mensaje dramático. Incluye diversas formas artísticas:
- Mimo
- Teatro y Dramatización
- Cine
La Relajación
La relajación es uno de los contenidos del área de Educación Física que más se aleja de lo puramente físico o deportivo. Ayuda a equilibrar el exceso de actividad diaria y a gestionar el estrés. Entre sus métodos más conocidos se encuentran el yoga y el zen.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la expresión corporal?
Es el conjunto de signos no verbales que manifestamos constantemente y que reflejan nuestra personalidad, sentimientos y actitudes.
¿Cuáles son los tres somatotipos de la biotipología?
Son el pícnico, con físico en forma de pera y tendencia a la obesidad; el atlético, de físico musculoso y estructura robusta; y el asténico, de aspecto débil, con extremidades largas y delgadas.
¿Qué se entiende por pulsación, compás y subdivisión?
La pulsación es la unidad básica del ritmo, como el latido del corazón. El compás es la organización fija y estructurada de la pulsación, y la subdivisión permite secuenciar las pulsaciones tantas veces como se desee.
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