Fundamentos del Rendimiento Deportivo: Vías Energéticas, Adaptaciones y Métodos de Entrenamiento
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Vías para Obtener ATP: Energía Muscular en el Ejercicio
Las vías para obtener ATP (Adenosín Trifosfato) se utilizan cuando el músculo se somete a esfuerzos muy intensos durante un periodo de tiempo corto, en el que el músculo no puede disponer de suficiente oxígeno.
Vía Anaeróbica Aláctica
Se trata de la primera vía energética en la que el ATP se obtiene a partir de la fosfocreatina, sustancia energética almacenada en el músculo. Su degradación en ATP se denomina transfosforilación y el ATP dura aproximadamente 20 segundos.
Vía Anaeróbica Láctica
Es la segunda vía. Utiliza los hidratos de carbono a partir de su molécula básica, la glucosa, tanto la que existe en el músculo como la que llega a través del torrente sanguíneo.... Continuar leyendo "Fundamentos del Rendimiento Deportivo: Vías Energéticas, Adaptaciones y Métodos de Entrenamiento" »