Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Este documento detalla los conceptos fundamentales, tipologías, requisitos y consideraciones clave para la planificación, diseño y gestión de instalaciones deportivas.

Definiciones Clave en Instalaciones Deportivas

Instalación deportiva:

Espacio o conjunto de espacios abiertos o cerrados, debidamente delimitados, construidos o acondicionados específicamente para la práctica de deporte y actividad física, así como las dependencias complementarias para su adecuado uso y gestión.

Equipamiento deportivo:

Recursos materiales necesarios para el desarrollo del deporte y la actividad física con los que cuenta una instalación deportiva.

Infraestructura complementaria:

Conjunto de obras y servicios necesarios para la puesta en funcionamiento de

Músculos del Miembro Inferior

Músculos Aductores

Aductor Mayor

Origen: Rama descendente del pubis, rama del isquion, borde externo de la parte inferior de la tuberosidad isquiática.

Inserción: Línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor.

Acción: Aduce y extiende el miembro inferior.

Aductor Mediano

Origen: Cresta y sínfisis del pubis.

Inserción: Línea áspera del fémur.

Acción: Realiza la aducción del fémur y contribuye a la rotación externa. La acción aislada del aductor mediano combina flexión (débil) y aducción.

Aductor Menor

Origen: Superficie inferior de la rama descendente del pubis.

Inserción: Parte superior de la línea áspera del fémur.

Acción: Aduce, rota y flexiona el miembro inferior.

Recto Interno

Origen: Rama... Continuar leyendo "Anatomía y Función de los Músculos del Miembro Inferior" »

Radiografía de Columna Cervical

Proyección Anteroposterior (AP)

• Posición del paciente: Bipedestación o decúbito supino con brazos a los costados. La cabeza se coloca de manera que, si se traza una línea desde el plano oclusal de los dientes hasta los extremos de las apófisis mastoides, esta sea perpendicular al receptor de imagen.
• Angulación del rayo central: 15-20º craneal a la altura del margen inferior del cartílago tiroides (4ª vértebra cervical).

Proyección Lateral

• Posición del paciente: Bipedestación o sedestación, con el hombro apoyado en el portachasis vertical. Se aconseja al paciente que mueva los hombros hacia abajo y adelante, elevando levemente el mentón para prevenir la superposición entre las ramas de la mandíbula

El Rock and Roll: Origen, Ritme i Figures

El Rock and Roll és un ball amb parella. Va néixer als anys 50 als Estats Units i és una evolució del Lindy Hop. És ràpid, enèrgic i vistós. És un ball amb els dinàmics moviments del Jive o espectaculars acrobàcies.

La música té un compàs de 4 temps, però el ball de saló es balla en 6 temps. Els passos de ball es divideixen en el pas bàsic i les figures. També es pot ballar amb passos del Jive. És un ball molt lliure, es poden fer molts moviments i improvisacions sempre que no es perdi el ritme de la música ni els 6 temps de cada pas.

Figures Bàsiques del Rock and Roll

• Canvi de lloc
• Obertura lateral
• Volta noia
• Volta doble
• Volta amb canvi de lloc
• Llaçada
• Enroscada
• Salt granota
• Variants

L'Orientació:

Fundamentos Mecánicos y Reglamento de los Lanzamientos en Atletismo

Características Mecánicas Comunes en el Lanzamiento

La acción se logra mediante un adelantamiento del tren inferior sobre el superior. El descenso del centro de gravedad se produce por medio de una flexión y separación de las piernas. Esto proporciona una mejor utilización de los músculos de las piernas y el tronco.

En este momento crucial se definen las siguientes variables:

• La velocidad inicial del vuelo del artefacto.
• El ángulo de salida.
• La altura en la que se encuentra el artefacto al momento de la liberación.

Cualidades Físicas Esenciales de los Lanzadores

Los atletas de lanzamiento deben poseer una gran fuerza, velocidad y coordinación, especialmente en el movimiento... Continuar leyendo "Biomecánica, Cualidades Físicas y Reglamento de Competición en Pruebas de Lanzamiento" »

El Bloqueig en Voleibol

El bloqueig és una acció defensiva l'objectiu de la qual és bloquejar o parar un remat contrari.

Posició i Execució del Bloqueig

La posició inicial serà a mig metre de la xarxa, amb les mans col·locades a l'altura dels músculs i amb les cames lleugerament flexionades.

El Salt i el Contacte

En el moment del salt col·locarem els braços rectes, estirant tot el cos, i protegint la cara amb els braços. Les mans estaran separades, amb els dits rectes i ben oberts.

En el bloqueig hem de saltar un poc més tard que el rematador per a fer coincidir el seu remat amb la major altura del nostre salt. En el moment del contacte de la pilota amb les mans, les flexionarem.

Tipus de Bloqueig

El bloqueig pot ser individual o col·lectiu:... Continuar leyendo "Tècniques i Sistemes Bàsics de Voleibol: Bloqueig i Col·locació" »

Fuerza Explosiva: Concepto y Factores Clave para el Rendimiento Deportivo

La fuerza explosiva se define como la capacidad de ejecutar la mayor cantidad de fuerza posible en la menor unidad de tiempo, es decir, a máxima velocidad. Es un componente crucial en diversas disciplinas deportivas que requieren movimientos rápidos y potentes.

Factores que Influyen en la Fuerza Explosiva (Según Carmelo Bosco)

1. Frecuencia de los impulsos nerviosos que llegan a los músculos desde el cerebro.
2. Número de fibras musculares a las que se envían los mensajes.
3. Influencia del biofeedback de C. Renshaw, H. Neuromusculares y órganos tendinosos de Golgi.
4. Tipo de fibras musculares (rápidas o lentas).
5. Condiciones fisiológicas de la fibra muscular antes del desarrollo

GMFCS Nivel III: Movilidad con Dispositivos de Ayuda

4-6 años

• Se mantiene en una silla, aunque puede requerir algún control de pelvis o tronco para optimizar el uso de las manos.
• Pasa de sentado a de pie o viceversa con apoyo en brazos en una superficie estable.
• Marcha con órtesis o dispositivos de ayuda manual; sube escaleras con asistencia de un adulto. En largas distancias o terreno irregular, precisa que lo transporten.

6-12 años

• Marcha libre fuera y dentro de casa con órtesis.
• Puede necesitar cinturón para alineación pélvica y control de tronco en sedestación.
• Precisa apoyo para transferencias de sedestación a bipedestación y del suelo a de pie.
• Sube escaleras con apoyo en pasamanos, con supervisión o ayuda de otra persona.
• Dependiendo

Desplazamientos

1. Posición de espera

Frente a la red, pies separados a la anchura de los hombros, cdg adelantado, brazos semiflexionados, mano derecha empuñando e izquierda sujetando.

2-3. Movimientos hacia la pelota

Empezamos con el pie del lado que venga, sumamos la unidad de giro, arco de golpeo y nos colocamos en posición lateral para la ejecución. El "arco de golpeo" es la acción específica del brazo ejecutor, se distinguen:

• Inicio-preparación (acción en la que el brazo se desplaza a su posición más retrasada, por delante y por encima de la cabeza).
• Armado-movimiento atrás (raqueta en la posición más retrasada y el tapón de la raqueta hacia el frente, brazo izquierdo equilibrando).
• Golpeo-movimiento alante (movimiento de la raqueta