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Valencias físicas: definición, tipos y principios del entrenamiento
Bachillerato
Este documento define las valencias físicas, que son las condiciones físicas de una persona, innatas y adquiridas.
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La fuerza muscular: tipos, factores y sistemas de entrenamiento
Bachillerato
El documento explica qué es la fuerza desde la condición física como capacidad de vencer una resistencia mediante la contracción muscular.
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Reglas de baloncesto: 3, 5, 8 y 24 segundos
Secundaria
El documento explica los plazos de tiempo que regulan el juego en baloncesto: la regla de los 3, 5, 8 y 24 segundos.
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Capacidades condicionales: fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad
Bachillerato
El documento define la cultura física, la educación física, el ejercicio, el deporte, la recreación y la actividad física, y explica qué es la forma física.
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Desplazamientos: concepto y elementos básicos del movimiento
Secundaria
El documento explica qué son los desplazamientos, entendidos como la progresión en el espacio de un punto a otro mediante el movimiento total o parcial del cuerpo.
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Capacidades coordinativas según Blume en educación física
Secundaria
El texto presenta las capacidades coordinativas, que permiten controlar y ejecutar con éxito cualquier actividad técnica o táctica deportiva, según la clasificación de Blume.
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Qué son los movimientos segmentales: estiramientos y pautas de ejecución
Primaria
El texto explica cómo realizar estiramientos con movimientos de gran amplitud, buscando una tensión muscular sin dolor, evitando bruscos y rebotes, y manteniendo una respiración normal.
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Formaciones defensivas del voleibol: 3-1-2 y 3-2-1
Universidad
El texto explica la organización de un equipo de voleibol: número de jugadores, rotación en el sentido de las agujas del reloj y ubicación de zagueros y delanteros según las posiciones numeradas de la cancha.
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Sistema de juego ofensivo del baloncesto: reglamento, acciones y sistemas
Secundaria
Apuntes sobre el baloncesto que repasan su origen con James Naismith, su llegada a España y el reglamento básico (objetivo, terreno, duración, puntuación y faltas).
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Estabilidad, desplazamientos, etapas de iniciación deportiva y modelos de enseñanza en voleibol
Universidad
El documento recoge conceptos básicos de educación física y deporte: tipos de estabilidad y desplazamientos laterales, las etapas de la iniciación deportiva y la posición de cada jugador en el voleibol (defensa en campo, cobertura, rotaciones K1, K2 y K3).
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Salto como habilidad motora básica locomotiva: actividades y juegos
Secundaria
El documento describe el salto como habilidad motora básica de tipo locomotivo, en la que el cuerpo se suspende en el aire por el impulso de una o ambas piernas.
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Coordinación y equilibrio en Educación Física: tipos de movimientos y planos corporales
Secundaria
El documento explica la coordinación motriz y sus tipos (dinámica general, óculo-manual, óculo-pie y dinámico manual), así como la clasificación de los movimientos simultáneos, alternos y disociados.
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Características del entrenamiento físico y del deporte
Bachillerato
Apuntes que explican los conceptos básicos de actividad física, esfuerzo físico, ejercicio y deporte, y cómo se clasifican los deportes según su forma de práctica y su medio.
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Acrogimnasia y acrosport: figuras humanas, portores y tipos de presas
Secundaria
El documento explica qué es la acrogimnasia y su modalidad deportiva, el acrosport, que combina pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos con música.
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Clasificación de juegos en educación física: sensoriales, motores, intelectuales y sociales
Otros cursos
El texto explica la importancia del juego para el aprendizaje, su valor en la educación física sobre todo en los primeros años de escolaridad y su clasificación.
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Métodos de enseñanza de la educación física por edades: sintético, analítico, mixto y otros
Otros cursos
El documento describe los métodos de enseñanza usados en educación física y explica para qué edades son adecuados.
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Sistema de recepción en W en voleibol: ventajas y desventajas
Secundaria
El documento describe el sistema de recepción en W (1-3-2) del voleibol, en el que los jugadores se distribuyen por el campo al recibir el saque.
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Recepción del balón y lanzamientos en balonmano: técnica y clasificación
Formación Profesional
El documento describe dos fundamentos técnicos del balonmano: la recepción del balón tras un pase y los lanzamientos a portería.
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Objetivos y contenidos del minivoleibol: técnica, táctica y trabajo en equipo
Universidad
El documento recoge los objetivos y contenidos de la unidad didáctica de minivoleibol en una etapa escolar.
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Sistemas de entrenamiento: continuos, fraccionados y mixtos
Secundaria
El documento describe los principales sistemas de entrenamiento en carrera y su clasificación.
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Propiedades del calentamiento: general, específico y beneficios
Secundaria
El documento explica las dos partes del calentamiento deportivo: la general, que prepara el organismo para cualquier actividad, y la específica, orientada al ejercicio que se va a realizar.
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Modelos explicativos actuales del desarrollo motor humano: resumen de autores y perspectivas
Universidad
El documento repasa los modelos explicativos del desarrollo motor humano, desde la perspectiva histórica hasta las aportaciones europeas y americanas.
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Sistemas defensivos 4:2, 3:2:1 y ataques 4:2, 2:4 y 3:3 en básquetbol
Formación Profesional
El texto describe distintos sistemas defensivos del básquetbol, como la defensa 4:2, su variante asimétrica 5:1 y la defensa 3:2:1, indicando sus funciones, ventajas y desventajas.
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Calentamiento, condición física y capacidades físicas en educación física
Secundaria
El texto explica qué es el calentamiento y sus objetivos, define la condición física y los hábitos de salud que influyen en ella, y describe las capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
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Permutas y velocidad de juego en el voleibol
Universidad
El texto explica la familia de la velocidad en el voleibol y sus recursos tácticos: velocidad en el juego, temporizaciones, permutas, ritmo de juego, creación de espacios libres, paredes, cambios de ritmo y cambios de orientación.
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Faltas y tipos de faltas en el fútbol sala
Secundaria
El documento explica las faltas en el fútbol sala, distinguiendo entre faltas técnicas y personales y sus sanciones.
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Gimnasia Artística: Rodamientos, Salto y Trampolín
Universidad
El documento describe la gimnasia artística y sus cualidades físicas, con ejercicios de rodamientos, paradas de manos y saltos sobre el caballo.
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Tipos de fuerza, velocidad y flexibilidad en el entrenamiento físico
Secundaria
El documento describe los distintos tipos de fuerza (máxima, potencia, resistencia), su evolución con la edad y métodos para mejorarla.
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El voleibol: reglas, cancha, posiciones, fundamentos y saque
Secundaria
El documento presenta el voleibol como juego de balón de práctica sencilla y segura, al aire libre o bajo techo.
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Saltos atléticos: longitud, triple, altura y pértiga, fases y reglamento
Secundaria
El documento describe los saltos atléticos, distinguiendo los horizontales (longitud y triple) y los verticales (altura y pértiga).
