Guia d'Alimentació Infantil i Nutrició: De 0 a 6 Anys
Clasificado en Biología
Escrito el en
catalán con un tamaño de 3,33 KB
Minerals
Macroelements i Microelements
Els minerals es classifiquen en:
- Macroelements: Ca, P, K, Na, Mg, S, Cl.
- Microelements: Fe, I, Zn, Cu, F, Se.
Funcions clau:
- Calci: Salut dels ossos.
- Sodi/Potassi: Equilibri hídric i sistema nerviós.
- Ferro: Formació d'hemoglobina.
- Iode: Funcionament de la tiroide.
- Fluor: Salut dental.
Aigua i Balanç Hídric
L'aigua és el nutrient més important. El balanç hídric és la diferència entre l'aigua que entra i la que surt de l'organisme, i depèn de l'edat, l'exercici, la febre i diverses patologies.
Alimentació de 0 a 6 anys
La salut del nen depèn de quatre pilars: alimentació, higiene, afecte i ambient.
Etapa 0–6 mesos: Lactància
Es recomana exclusivament llet, preferentment materna.
español con un tamaño de 2,8 KB